Aan de hand van voorbeelden, oefeningen en verhalen uit de eigen praktijk wordt uitgelegd hoe de aanwezigheid van verhalen en het werken eraan kan bijdragen aan het vergroten van mentale veerkracht. STERKER STAAN MET JE EIGEN VERHAAL ARJEN BAREL In "Kathaar" neemt Robert Bridgeman de lezer mee op een fascinerende reis door de geschiedenis van de katharen, waarbij hij hun spirituele erfgoed en wijsheid verkent en de verbinding legt met het moderne leven en persoonlijke groei. Superkrachten voor je hoofd is een echt doeboek om te ontdekken hoe je koning in je kop wordt. Je leert hoe je beter om kunt gaan met onaangename ervaringen, hoe je je sociale skills (in plaats van sociale media) kunt verbeteren en meer zelfvertrouwen krijgt. TROOST DIRK DE WACHTER In dit persoonlijke boek onderzoekt Dirk De Wachter hoe we in de moeilijkste momenten troost kunnen vinden. Die zit in kunst, in natuur, in schoonheid, in gedachten en rituelen, maar vooral: in de ander. WAT IS WELZIJN? Welzijn verwijst naar de algemene staat van tevredenheid, geluk en fysieke, mentale en emotionele gezondheid van een individu. Dit boek laat zien waarom iedereen trauma’s heeft, waar ze vandaan komen en wat de gevolgen zijn. En vooral: hoe je door het toepassen van wat dit boek je aanreikt jouw trauma’s kunt transformeren om je zo nog gelukkiger, betekenisvoller en lekkerder te voelen. DE LAATSTE KATHAAR ROBERT BRIDGEMAN MAAR IK BEN JOU NIET NADINE SWAGERMAN 80 Een gids over mentale gezondheid & zelfzorg Hoe is het met jouw mentale gezondheid? Veel jongeren zijn eenzaam en/of voelen zich onzeker. Lees op welke signalen je moet letten en hoe je hiermee om kunt gaan. BEN ER VOOR JE JAMIE-LEE SIX & JULIE VRANCKX SUPERKRACHTEN VOOR JE HOOHD WOUTER DE JONG LEZEN VERSTERKT ONZE VERBEELDING EN VERLICHT ONZE GEEST, WAARDOOR HET EEN KRACHTIG MIDDEL IS VOOR HET BEVORDEREN VAN ONZE MENTALE GEZONDHEID." MIND YOUR MIND BOEKENTIPS
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=