NIET STRESSEN Gideon 19 jaar GEEN KOFFIE DRINKEN = GEEN OPGEFOKT GEVOEL SPORTEN TIJD MAKEN VOOR MOMENTJE VOOR JEZELF 10/15 MIN MEDITEREN IN DE OCHTEND HELPT MET O.A. PRIORITEITEN STELLEN VIA BUIKADEMEHALEN Suzy 33 jaar GET ROUTINE DO SPORTS HAVE LOVE AND SEX Onbekend 33 jaar MET MIJN HAMSTER SPELEN IETS DOEN WAT JE RUST GEEFT Kiki 16 jaar IK HEB GOED GELEERD, O.A. MEDITATIE, OM BIJ MEZELF NAAR BINNEN TE GAAN EN TE VOELEN WAT ER AAN DE HAND IS, EN DAN KUN JE STAPPEN GAAN ONDERNEMEN. ALLÉÉN JIJ KUNT DIT AAN VERDER NIEMAND ANDERS. OOK WERKEN AAN DE OPLOSSING. HET BEELDSCHERM- COMPUTER-TV.ETC.GAAT BIJ MIJ UIT. IK DWING MIJ OM ELKE DAG TE WANDELEN OF TE FIETSEN. PRATEN, CONTACT ZOEKEN, BIJ MENSEN DIE JE VERTROUWT IS HEEL BELANGRIJK. IK GA ZWEMMEN, OP TIJD NAAR BED, GEEN ALCOHOL EN ZORG VOOR ZO WEINIG MOGELIJK PRIKKELS, GEEN BEELDSCHERM. IK VOEL VAN BINNEN WAT IK VERDER NODIG HEB EN KIJK WAT MOGELIJK IS. Ada Bouwman 66 jaar WANNEER IK MIJZELF GESTRESSED VOEL ,PROBEER IK IN KAART TE KRIJGEN WAAR DIE STRESS VANDAAN KOMT. IS ER IETS SPANNENDS OP WERK OF IN MIJN PRIVÉ LEVEN? ALS DIT HET GEVAL IS, DAN DEEL IK DIT MET ANDEREN IN MIJN OMGEVING EN PROBEER IK EEN PLANNETJE TE MAKEN HOE DEZE SPANNENDE DINGEN OP TE PAKKEN. ALS ER GEEN DUIDELIJKE OORZAAK TE VINDEN IS, DAN GA IK VAAK IETS LEUKS DOEN OM MIJN HOOFD LEEG TE MAKEN. IN MIJN GEVAL IS DAT KOKEN, SPORTEN, WANDELEN BUITEN EN AFSPREKEN MET VRIENDEN OF FAMILIE. . Bauke Van der Zijden 31 jaar
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=