Do’s &Don’ts @mentalhealtharttour Controleer je telefoon elke 5 minuten. Zet te veel items op je to-do lijst. Stel kleine haalbare doelen voor jezelf. Sporten overslaan of gezonde maaltijden overslaan. Geef prioriteit aan voedzame maaltijden om je energie op peil te houden. Neem de tijd om je inspanningen te waarderen. Uitstelgedrag vertonen of taken zich laten opstapelen. Mindfulness oefeningen MHAT MAGAZINE INSPIRATIES 83
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=