MIND Us staat voor samenwerking voor een mentaal gezonde jeugd. Een interview met een betrokken persoon illustreert het belang van mentale gezondheid. Voor deze persoon betekent mentale gezondheid een evenwicht in het leven hebben, waarbij men grip heeft op de eigen mentale gezondheid, kan genieten van mooie momenten en kan omgaan met uitdagingen. Het hebben van ondersteuning en weten bij wie je terecht kunt voor een luisterend oor zijn cruciale aspecten, die de juiste hulpmiddelen bieden om talenten te ontwikkelen. Om zelf mentaal fit en in balans te blijven, benadrukt de geïnterviewde het belang van lichaamsbeweging. Het dagelijks wandelen, soms in gezelschap van een vriend, biedt niet alleen fysieke voordelen maar ook ruimte voor waardevolle gesprekken en het delen van uitdagingen. Communicatie blijkt de sleutel tot het behoud van mentale fitheid. Als het gaat om stressmanagement, benadrukt de persoon het belang van relativeren en denken aan wat echt belangrijk is. Geloof en familie spelen een grote rol in het vinden van rust in stressvolle tijden. De tip voor anderen is om dankbaar te zijn, rust te nemen en niet bang te zijn om een pauze in te lassen wanneer dat nodig is. Tot slot, wordt gevraagd naar een kunstwerk of kunstenaar die indruk heeft gemaakt. Het project "Stille Strijd" van het Power Art House wordt genoemd als een werk dat diepe indruk heeft gemaakt. Dit kunstwerk brengt op aangrijpende wijze de ervaring van depressie MHAT MAGAZINE GRIP OP JE EIGEN MENTALEGEZONDHEID INSPIRATIE 75
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=