Bij alles wat Marvy onderneemt is de kern van haar intenties gebaseerd op ‘gevoel’ en ‘authenticiteit’. Het draait allemaal om zelfkennis en het omringen van jezelf met mensen die je vreugde brengen. Beslissingen nemen vanuit je authentieke zelf opent de deur naar het bereiken van je hoogste doelen. Dus, omarm jezelf en laat je niet van de wijs brengen door de mening van anderen. Een van Marvy's mentale gezondheidsrituelen is: Naar bed gaan met het uitspreken van dankbaarheid en opstaan met een intentie. Dankbaarheid is een van de meest krachtige emoties die je als mens kan voelen en geeft een gevoel van geluk en positiviteit. Er komen op zo’n moment daadwerkelijk “geluksstofjes” vrij in je lijf die er voor zorgen dat je je fijner voelt. Een positieve intentie uitspreken in de ochtend zorgt ervoor dat jemet een bepaalde focus de dag begint. De meest van onze acties komen voort uit gewoonte. Als je je aan je gewoonten blijft vasthouden, kan het zijn dat je inn een vicieuze cirkel terecht komt en blijft doen wat je altijd hebt gedaan. Marvy Rieder MHAT MAGAZINE INTERVIEWS 68
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=