Waar lig je wakker van... Wat houdt jou 's nachts wakker? Viktor: Nou, ik lig vaak te piekeren over of ik niet te veel op mijn bordje neem. Ik vraag me af of ik mentaal alles aankan. Werk, studie, stage, en allerlei organisaties waar ik bij betrokken ben. Soms vraag ik me af of ik niet beter voor mezelf moet zorgen. MHAT: Dat klinkt intens. En jij, David? Wat gaat er door jou heen? David: Mijn gedachten kunnen behoorlijk donker zijn. Ik heb veel faalangst en vraag me af of ik wel goed genoeg ben. Soms denk ik na over mijn verleden met dagelijks blowen en hoe ik nu een richting moet vinden in mijn tussenjaar. MHAT: Dat zijn serieuze overpeinzingen. Sanne, wat houdt jou 's nachts wakker? Sanne: Ik blijf dingen herhalen in mijn hoofd en pieker over alles, groot of klein. Soms maak ik me zorgen over het welzijn van vrienden en familie die kampen met depressieve klachten. Viktor: Op sommige momenten wil ik alles laten vallen en gewoon niets moeten. Mijn wens is eigenlijk om meer vanuit mijn eigen kracht te kunnen leven. MHAT: En jij, David? Heb je een idee van wat je wilt? David: Op dit moment in mijn tussenjaar is het best lastig. Eerst dacht ik dat het chill zou zijn, maar nu met zoveel vrije tijd weet ik eigenlijk niet precies wat mijn wens is. MHAT: Begrijpelijk. Sanne, wat is jouw diepste wens? Sanne: Mijn wens is rust in mijn hoofd. Dat zou echt geweldig zijn. Mentaal weer gezond worden en blijven is een gesprek dat we in alle openheid met elkaar moeten kunnen voeren. Zonder de angst voor het vooroordeel van anderen. Zonder de angst voor stigma en hokjes. Mentale gezondheid gaat over ons allemaal. Daar kun je maar beter over meepraten. In de Mental Health Art Tour wordt het belang van mentale gezondheid bespreekbaar gemaakt. Daar waar nodig worden taboes doorbroken. MHAT MAGAZINE Veel jongeren ervaren sociale druk. Dit kan leiden tot piekeren, een verhoogd niveau van angst en slaapstoornissen (bron: Journal of Youth and Adolescence (2018). Mental Health Art Tour gaat in gesprek met Viktor, David en Sanne; jongeren in de leeftijdsgroep van 15 tot 27 jaar. We praten samen over wat hen 's nachts wakker houdt en wat hun diepste wensen en dromen zijn. Wat houdt jou 's nachts wakker? Viktor: Nou, ik lig vaak te piekeren over of ik niet te veel op mijn bordje neem. Ik vraag me af of ik mentaal alles aankan. Werk, studie, stage, en allerlei organisaties waar ik bij betrokken ben. Soms vraag ik me af of ik niet beter voor mezelf moet zorgen. MHAT: Dat klinkt intens. En jij, David? Wat gaat er door jou heen? David: Mijn gedachten kunnen behoorlijk donker zijn. Ik heb veel faalangst en vraag me af of ik wel goed genoeg ben. Soms denk ik na over mijn verleden met dagelijks blowen en hoe ik nu een richting moet vinden in mijn tussenjaar. MHAT: Dat zijn serieuze overpeinzingen. Sanne, wat houdt jou 's nachts wakker? Sanne: Ik blijf dingen herhalen in mijn hoofd en pieker over alles, groot of klein. Soms maak ik me zorgen over het welzijn van vrienden en familie die kampen met depressieve klachten. Viktor: Op sommige momenten wil ik alles laten vallen en gewoon niets moeten. Mijn wens is eigenlijk om meer vanuit mijn eigen kracht te kunnen leven. 67 EDITORIAL
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=