Auteur van het boek John van Heel, auteur van "Je brein als medicijn, hoe doe je dat?", deelt zijn kijk op mentale gezondheid. Voor hem begint mentale gezondheid met bewustwording van zichzelf en hoe ons denken zich ontwikkelt in ons leven. Hij benadrukt dat begrip van de werking van ons brein ons de controle geeft over ons gedrag, levensstijl en denkpatronen. Het vermogen om rust in het hoofd te vinden en te behouden is een andere essentiële component van mentale gezondheid. John van Heel 50 MHAT MAGAZINE MIND YOUR MIND
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=