MHAT MAGAZINE MENTAAL SPORTEN Zijn dagelijkse mentale gezondheidsritueel omvat meditatie, een bezoek aan zijn " sportschool voor de geest", waar geen omkleedsessie nodig is, en het benutten van kleine momenten van bewustzijn gedurende de dag. Jij hoopt dat ook jij het mentaal sporten oppakt, zelfs bij het lezen van dit magazine. Na een carrière als jurist en acteur maakte Wouter in 2010 de overstap naar trainer en spreker. Zijn missie is om mensen, teams en organisaties te versterken met eenvoudige denkwijzen en technieken die iedereen kan toepassen in het dagelijks leven en werk. Dit resulteert in mensen die met meer plezier, autonomie en effectiviteit leven en werken. Met de oprichting van Mindgym, een sportschool voor de geest, wil hij met gelijkgestemden bijdragen aan meer mentale fitheid, omdat hij gelooft dat een betere wereld begint in je hoofd. Wouter's zelfhulpboeken, waaronder "Sportschool voor de geest," zijn enorm populair. Speciaal voor kinderen schreef hij "Superkrachten voor je hoofd," dat nu wordt verfilmd. Het boek, met ruim 100.000 verkochte exemplaren, leert kinderen vijftien 'superkrachten' zoals vriendelijkheid, aandacht en fantasie via grappige uitdagingen en oefeningen. De filmopnames van "Superkrachten voor je hoofd - de film" zijn gestart, gebaseerd op de bestseller van Wouter de Jong, met Elise Schaap, Jeroen Spitzenberger en anderen in de hoofdrollen, onder regie van Dylan Haegens en scenario door Wouter de Jong en Marit Haegens-Brugman. fotografie Maarten van de Wal MIND YOUR MIND 45
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=