Dat niet hoeven vertellen omdat je hetzelfde ervaart maakt dat we ons gesteund, verbonden enbegrepen voelen. Holistisch In mijn werk benader ik gezondheid niet alleen fysiek. Het gaat mij namelijk niet om perfecte bloedsuikerwaarden. Als we binnen het medische domein alleen maar blijven kijken naar de diagnose, naar wat is er ‘mis’ is met iemand, dan missen we een essentieel onderdeel. Zingeving en kunnen meedoen in de maatschappij zijn net zo belangrijk. Ik wil toewerken naar een gezonde generatie waarbij we holistisch kijken naar gezondheid. Paracetamol Tijdens de pandemie werkte ik veel thuis achter de computer. Als ik hoofdpijn voelde opkomen, nam ik een paracetamol. Maar ik merkte dat ik die relatief vaker slikte dan goed voor me was. Ik onderdrukte de hoofdpijn maar pakte de kern niet aan. Met een paar sessies haptonomie heb ik geleerd om mijn eigen behoeftes en emoties aan te voelen. Door rust en ruimte te creëren leer je voelen wat er knelt. Als ik nu hoofdpijn voel opkomen, probeer ik naar buiten te gaan of gaan of iets in mijn agenda te verschuiven. Dat helpt. To-do lijst Ik heb altijd veel to-do lijstjes. Daar lig ik soms van wakker. Ik kan dan wel gaan prioriteren maar dat werkt niet. Het is eigenlijk een kwestie ‘van hoofd naar hart.’ MHAT MAGAZINE INTERVIEWS De vraag ‘wat moet ik nu echt doen’ kan je met je verstand beredeneren maar als je luistert naar wat je hart je ingeeft, blijven er eigenlijk maar twee of drie dingen van die to-do lijst over. De rest kan echt wel wachten tot morgen of door iemand anders worden gedaan. Gut feeling Ik wil later niet met spijt terugkijken op mijn leven. Soms moet je kansen pakken en van koers veranderen, zoals ik deed door te veranderen van baan. Ik moest denken aan Pipi Langkous en haar vrienden Tommy en Annika. Dat zijn keurige kinderen die netjes het juiste pad bewandelen. Maar Pipi is degenen die er doorheen fladdert en allemaal avonturen beleeft. Ik heb gekozen voor avontuur en vertrouwd op mijn gut feeling. In je darmen zit veel wijsheid. En het komt ook altijd wel goed. Uitdaging Voor niemand is het leven alleen maar makkelijk of leuk. Iedereen heeft uitdagingen. Daarbij gaat het niet om het wegen van leed. Het gaat erom wat je ermee doet want verdriet is hetzelfde. Soms is tegenslag ook ergens goed voor en kan het een verrijking zijn. 29
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=