TOEN IK JE ZAG ISA HOES Toen ik je zag van Isa Hoes is niet alleen een portret van twee mensen die zielsveel van elkaar hielden, het is ook een aangrijpend relaas over leven met een echtgenoot die lijdt aan depressiviteit. Als je dit boek gelezen hebt, dan beschik je over alle noodzakelijke kennis om op het gebied van neuroplasticiteit en positieve zelfconditionering gezondere keuzes te maken voor een duurzaam gezonder lichaam. JE BREIN ALS MEDICIJN JOHN VAN HEEL Een gids over mentale gezondheid & zelfzorg Hoe is het met jouw mentale gezondheid? Veel jongeren zijn eenzaam en/of voelen zich onzeker. Lees op welke signalen je moet letten en hoe je hiermee om kunt gaan. BEN ER VOOR JE JAMIE-LEE SIX & JULIE VRANCKX D Dit boek helpt om klachten te herkennen en binnen 10 weken meer rust in het brein te brengen. In 10 eenvoudige stappen op het gebied van voeding, beweging, je hartcoherentie, de connectie met jezelf en ontspanning helpt Charlotte Labee je op weg naar een nieuwe balans en meer rust. OVERPRIKKELD BREIN CHARLOTTE LABEE WAKKER 100 % MENTAAL GEZOND MARNIX PAUWEL WAT IS GELUK? Geluk is een emotionele toestand die wordt gekenmerkt door gevoelens van vreugde, tevredenheid en vervulling WAAROM ZIJN MENSEN ONGELUKKIG? Een van de meest voorkomende redenen die mensen ongelukkig kunnen maken, is wachten. Wanneer je wacht op geluk en denkt dat je gelukkig zult zijn als je een doel bereikt, ontzeg je jezelf het vermogen om gelukkig te zijn in het huidige moment. Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren MIND GYM WOUTER DE JONG MHAT MAGAZINE In Wakker lees en leer je over de werkelijke krachten achter de menselijke ervaring. Het briljante mechanisme (onze gedachten) dat van moment tot moment ons psychisch functioneren bepaalt en het verschil maakt tussen een angstig en beperkt bestaan, of een vrij, vrolijk en vervuld leven. 27 INSPIRATIE
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=