Een dieet dat het leven verlengt Het mediterrane dieet is wereldberoemd om zijn gezondheidsvoordelen. Verse groenten, olijfolie, fruit, vis en mager vlees maken deel uit van het dagelijks leven aan de Costa Blanca. Dit dieet wordt in verband gebracht met een langere levensduur, een lager cholesterolgehalte en een verminderd risico op hart- en vaatziekten. In Nederland of België domineren bewerkte voedingsmiddelen en suikerrijke snacks de schappen van de supermarkten, vaak tegen hogere prijzen dan verse, lokale producten in Spanje. Hier is goed eten de betaalbare optie. Familie centraal In Spanje staan familie en gemeenschap op de eerste plaats. Het is heel gewoon om meerdere generaties samen te zien eten in cafés, te genieten van feesten of tot laat in de avond samen te komen op pleinen. Buiten leven is de norm, wat zorgt voor een gezondere levensstijl met meer verbondenheid. In Nederland of België daarentegen zorgen drukke agenda’s en slecht weer ervoor dat veel gezinnen meer tijd binnenshuis doorbrengen en minder tijd samen. Fitness gemakkelijk gemaakt Aan de Costa Blanca is actief blijven een onderdeel van het dagelijks leven. Van fietsen en tennis tot golf, voetbal en watersporten, er zijn eindeloze mogelijkheden voor alle leeftijden en budgetten. Openbare sportfaciliteiten zijn overal beschikbaar en veel goedkoper dan in Nederland of België. Een gezin kan aan zee genieten van verse zeevruchten voor dezelfde prijs als een afhaalmaaltijd in Nederland of België. Zelfs een eenvoudige dagelijkse wandeling langs de boulevard of het strand zorgt ervoor dat mensen meer bewegen dan de gemiddelde Nederlandse of Belgische routine toelaat. Je geld gaat verder Lagere kosten maken een gezonde levensstijl toegankelijker. Uit eten gaan is betaalbaar, verse producten zijn goedkoper en de kosten voor gezondheidszorg zijn aanzienlijk lager dan in Nederland of België . Een gezin kan aan zee genieten van verse zeevruchten voor dezelfde prijs als een afhaalmaaltijd in Nederland of België. Tel daar de lagere energierekeningen dankzij het klimaat bij op en de besparingen zijn duidelijk 65 www.masainternational.nl www.masainternational.be 0165 59 99 93
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=