luistert en het perspectief van je partner wilt begrijpen, vragen stelt om meer te vertellen en invoelend kunt reageren. Maar wat als er al wat achterstallig onderhoud is? Wanneer je erkent dat er werk aan de winkel is en bereid bent om samen te investeren in het opknappen ervan, zijn grote veranderingen mogelijk. Het opgeven en een nieuwe partner zoeken lijkt soms de oplossing. Maar bedenk dat als je een relatie verlaat zonder je eigen uitdagingen aan te pakken, je die bagage met je meeneemt naar de volgende relatie. Dus, hoe gaan we aan de slag met het onderhouden van onze relaties? Er zijn verschillende manieren om dat te doen. Aan jezelf werken door middel van zelfreflectie en persoonlijke groei, maakt je bewuster van jouw gedrag en beweegredenen, waardoor je een betere partner kunt worden. Anderen kiezen ervoor om samen met hun partner te investeren in relatietherapie of coaching, waar ze tools en inzichten kunnen krijgen om de communicatie te verbeteren, elkaars pijnpunten te begrijpen, conflicten uit te praten en de band te verdiepen. Er zijn ook tal van bronnen die kunnen helpen bij het onderhouden van een gezonde relatie. Boeken zoals “Hou me vast” van Sue Johnson of “Fight Right” van John Gottman of “Erotische Intelligentie” van Esther Perel kunnen daarbij helpen. Ze bieden waardevolle inzichten die koppels kunnen helpen om conflicten op te lossen en emotionele verbondenheid te versterken. De kwaliteit van onze relatie bepaalt hoe we onszelf zien en hoe we met anderen en stress omgaan in ons leven. We kunnen natuurlijk niet altijd kiezen welke uitdagingen ons pad kruisen, maar wel hoe we ermee omgaan. Voor het onderhouden van een relatie zijn inzet, geduld en toewijding nodig, elke dag weer. Maar de beloningen voor die blijvende inzet is onbetaalbaar. Relaties hebben namelijk de grootste impact op ons leven. Partners met gezonde, liefdevolle relaties waarin partners emotioneel verbonden zijn, leven langer, zijn gelukkiger, succesvoller, veerkrachtiger, gezonder, verdragen pijn beter en hebben een positiever zelfbeeld. Laten we de liefde daarom koesteren en goed voor onze relaties zorgen. Lieve groet Anne-Brit Voorn P.S. Heb je vragen of wil jij meer leren over jezelf en relaties, neem dan contact met mij op via TheCoachingPartners.nl Love at Home
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=