lmfilet in kleine blokjes. almfiletblokjes met de sojasaus, citroensap, radijs, munt akte lente-uitjes in een kom. Laat de zalm minstens 15-20 arineren in de koelkast. lvervliesrijst volgens de instructies op de verpakking. Laat oelen tot kamertemperatuur. afgekoelde basmatirijst over twee kommen. gemarineerde zalm in het midden van de rijst in elke kom. de plakjes komkommer, edamame bonen, dunne plakjes n eventueel avocado mooi rond de zalm. portie wakame toe aan elke kom. ventueel een dressing over de bowl of gebruik de eventueel ven marinade. et alfalfa en geroosterde witte en zwarte sesamzaadjes. food at home WIST JE DAT? 1Zilvervliesrijst het beste voor je is wanneer je wilt detoxen? Zilvervliesrijst bevat namelijk nog de vezellaag en de kiem, en juist hierin zitten veel vitaminen, mineralen en vezels. Ook is zilvervliesrijst een volkorenproduct en dat is dan weer goed voor je gezondheid! 2Het toevoegen van citroensap aan je dieet een gezonde manier kan zijn om je inname van vitamine C te verhogen. Citroenen bevatten allerlei nuttige voedingsstoffen, zoals vezels en verschillende antioxidanten. 3Radijs en munt gezond zijn vanwege hun unieke voedingsstoffen. Radijs bevordert een gezond immuunsysteem, terwijl munt antioxidanten en ontstekingsremmende voordelen biedt. 4Avocado ontzetten goed is om te detoxen? Je lichaam maakt namelijk met behulp van avocado extra glutathion aan. Glutathion is een lichaamseigen antioxidant die verantwoordelijk is voor het neutraliseren van vrije radicalen in je lichaam. 5Wakame niet alleen een lekkere toevoeging is aan de poké bowl, maar ook antioxidanten bevat die kunnen helpen met het bestrijden van vrije radicalen in het lichaam. Wat op zijn beurt weer bijdraagt aan de algemene gezondheid.
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=