Het succesverhaal van Ellen de Castro Martins Als we voor deze rubriek in het Fit at Home magazine met verschillende mensen spreken, is de worsteling met gewicht regelmatig een levenslange strijd. Vaak zijn de verhalen over jeugd en puberteit dan ook schrijnend. Maar bij Ellen zit dat even anders. “Ik was als kind altijd wel aan de zwaardere kant. Ik herinner me nog dat de schoolarts me zei: ‘Je moet niet meer aankomen’. Maar ik was helemaal niet bezig met afvallen of diëten.” Ellen weet in die tijd dat ze niet voldoet aan het ‘standaard beeld van de maatschappij’. “Maar ik had geen negatief beeld van mezelf. Ik vond wel andere manieren om het beste van mezelf te maken.” Paniek- of hartaanval? Als Ellen op zichzelf, en uiteindelijk samen gaat wonen met haar vriend, gaat haar gewichtstoename sneller. “Mijn man hield van lekker eten en ik at gewoon mee. Daarnaast had ik geen enkele kennis van voeding of gezondheid. Als ik een beetje groenten in een gerecht deed, was dat voor mij gezond genoeg. Toen werd het wel in rap tempo erger en kwam ik in korte tijd veel aan.” Eigenlijk is een paniekaanval de aanleiding dat Ellen haar leefstijl omgooit. “Op mijn 27 kreeg ik die paniekaanval. Mijn hart ging tekeer en het voelde alsof ik gewurgd werd. Ik dacht oprecht dat ik doodging. Uiteindelijk kreeg ik mezelf rustig en ging de aanval over.” Ze stort zichzelf in allerlei materie die ze op het internet kan vinden. “Ik dacht dat ik een hartaanval had, dus googlede ik steeds de symptomen daarvan. Ik ging mijn hartslag meten, bleef mijn ademhaling controleren en ontdekte steeds meer risicofactoren van overgewicht. Daardoor werd mijn angst voor ‘te zwaar zijn’ steeds groter.” Ellen maakt zichzelf drie maanden lang gek, totdat het niet meer gaat en zij naar de huisarts gaat. “Die nam mij heel serieus. Ik kreeg allerlei Ellen de Castro Martins (32) valt in anderhalf jaar 68 kilo af. Eigenlijk zorgt een geëscaleerde paniekaanval ervoor dat het roer bij haar om moet. Haar afvalproces kent geen dieptepunten, maar het moeilijkste ervaart zij pas nadat ze tevreden in de spiegel kijkt. “Dat strikte leven was voorbij, nu moest ik een nieuwe leefstijl vinden. En dat vond ik een hele zoektocht.” e
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=