Sanne legt uit dat ze als kind al snel overprikkeld was. “Ik sloot mezelf na een drukke schooldag op in de kast onder de trap. Dan moest ik in een kleine donkere ruimte zitten, om te ontprikkelen. Mijn ouders hielden mijn agenda in de gaten. Want ze hadden al gauw door dat mijn 'bedrading' anders in elkaar stak dan bij mijn zus.” Inmiddels weet Sanne dat ze hooggevoelig is. “Je hebt dan een andere prikkelverwerking in de hersenen. Je filter werkt anders en er komt meer binnen om te verwerken.” Grenzen Dat betekent dat Sanne secuur met haar dagindeling omgaat. “Ik moet rust inbouwen. In het weekend probeer ik niet meer dan één afspraak in te plannen. Ik heb namelijk ook behoefte om echt alleen te zijn. Daarom ben ik zorgvuldig met mijn afspraken en dat betekent dat ik ook ‘nee’ moet zeggen tegen leuke dingen. Anders kom ik mezelf tegen.” Voor Sanne is het inmiddels heel normaal om zo te leven. “Maar het ging ook wel eens mis, dan liep ik mezelf voorbij. Daarom heb ik een kleine vriendengroep om me heen. Vrienden die mij begrijpen.” Maar wat gebeurt er als iemand met hooggevoeligheid zichzelf voorbij loopt? “Dan lig ik echt een dag gevloerd in bed. In een donkere kamer zonder prikkels. Maar inmiddels is het wel lang geleden dat ik dat moest doen. Ik heb geleerd dat ik niet over mijn grenzen ga.” Hooggevoeligheid kent overigens ook voordelen, legt Sanne uit. “Ik ben heel empathisch en kan me goed inleven in anderen. Daarnaast heb ik diepe vriendschappen en ben ik creatief. Ik denk dat mijn hooggevoeligheid daaraan bijdraagt.” Levenscrisis Sanne heeft haar leven lang interesse in spiritualiteit gehad. Maar ze deed daar lange tijd niks mee. “Ik leefde erg vanuit mijn hoofd en drukte die behoefte naar spiritualiteit weg. Vaak hoor je dat mensen door een levenscrisis gedwongen worden om anders naar het leven te kijken. Bij mij was dat precies zo.” Tien jaar geleden verliet Sanne’s ex-man onverwachts het gezin. “Ik bleef met twee kleine kinderen achter. De grond zakte onder mijn voeten vandaan en mijn hele toekomst viel aan diggelen. Dat was een moeilijke tijd, toen ben ik ook spiritualiteit gaan omarmen.” Daarom ben ik zorgvuldig met mijn afspraken en dat betekent dat ik ook ‘nee’ moet zeggen tegen leuke dingen. Anders kom ik mezelf tegen.
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=