JE HELPEN FIT! 53 Vronica van Stigt-Frenken, diëtist ‘De overgang is zoveel meer dan opvliegers’ ‘Ik kan niet zeggen: tóen begon het. Maar ik werd ongeveer twee jaar geleden zó ontzettend moe. Ik sliep twee uur per nacht, raakte prikkelbaar, was mezelf niet meer. Had ik een burn-out? Mijn huisarts deed bloedonderzoek waar niets uit kwam, maar zij opperde: is een overgangsconsulent misschien iets voor jou? Dat wilde ik heel graag. De overgangsconsulent heeft me inzicht gegeven in wat er met mij gebeurde. De overgang is zoveel meer dan opvliegers en stoppen met menstrueren. Ik had dit eigenlijk vijf jaar eerder gewild. Dan had ik begrepen en kunnen uitleggen wat er aan de hand was met die voorheen zo gezellige collega, die lieve moeder en echtgenote. Ik hield veel ballen hoog. Nu lagen ze allemaal op de grond. Ik moest gaan kiezen: welke ballen wilde ik allemaal nog in de lucht houden? Daarbij ben ik hoge doses vitamine D gaan slikken. Ik ben weer een blijer mens. Mijn raad aan vrouwen die in deze fase van hun leven zitten: durf begrip te vragen. En aan leidinggevenden: besef dat de overgang bestaat. Benoem het. Waarom kunnen we wel gezellig praten over een zwangerschap en bijbehorende kwaaltjes, maar niet over de overgang? En iedereen moet het boek Het Verboden Woord van Caroline Tensen lezen. Niet alleen vrouwen raken in de overgang, maar ook hun geliefden, hun kinderen, hun vrienden, hun collega’s en hun leidinggevenden. Daarin staat kraakhelder en herkenbaar omschreven wat de overgang met je doet.’ TESTIMONIAL DIT KAN JE HELPEN
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=