Beauty&Lifestyle Magazine

Eindelijk rust in de wereld van de hype diëten….. Suzanne, één van de dames die ik begeleid, had aangegeven dat ze het zo fijn vond dat ze eindelijk rust had gekregen in haar eetpatroon, centimeters kwijt was en weer lekker in haar vel zat. Dit wilde ze van de daken schreeuwen, eindelijk!! Ze weet nu precies wat ze nodig heeft en in een drukke week kan ze zich nu goed aanpassen en zich goed voelen. Wat heerlijk dat ze ook niet meer de behoefte had om een taartje met een vriendin te eten als ze ergens gezellig koffie ging drinken. Die behoefte was verdwenen….Terwijl ze het vertelde kwam de realisatie nog meer binnen. Ze had niet verwacht dat het kon. Samen gingen we aan de slag met haar onbewuste valkuilen. Ze werd zich steeds meer bewust van gewoontes die ze had, zoals een koekje bij de koffie, onderweg in de auto wat snoepjes, even wat chips tussendoor eten, borrel na het werk, een verjaardag, een feestje, een weekendje weg. Allemaal momenten die te veel op elkaar volgden. En onbewust kreeg ze daardoor meer binnen dan nodig was. Gewichtsconsulente volwassenen en jeugd / voedingsdeskundige / gezinsbegeleiding / workshops / aan huis / online Sandy Hoed is gewichtsconsulente en voedingsdeskundige. Ze is moeder van Jesse (19) Robin* en Amber (15), getrouwd met Graham en zal elke maand een column schrijven met tips en voorbeelden uit de praktijk en ervaringen. Ze neemt je mee in een wereld waarin afvallen op een goede en normale wijze kan, zonder te lijden en het jojo-effect. Daarnaast schrijft zij heerlijke gezonde(re) recepten die je hier in het magazine kunt terug vinden. www.gewichtenvoedinginbalans.nl Volg mij ook op Facebook voor leuke aanbiedingen, recepten, weetjes en het laatste nieuws over afvallen 06- 48336085 Liefs, Sandy Gewicht en Voeding in Balans Dat ze het ook nog eens kon inpassen in haar drukke leven waarin ze geen ruimte had om streng voor zichzelf te zijn. Dit had ik veel eerder moeten doen, gaf ze aan. Dat is één van de mooiste complimenten die ik kan ontvangen, daar doe ik het voor. Na 12 weken gaf de weegschaal -10,6 kg aan en 67 centimeter verlies van haar buik- en maagomvang. Realiseren dat je kunt afvallen zonder altijd die eeuwige strijd met jezelf en een druk leven….

RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=