Via de volgende sites vind je informatie die je helpen de zorg te delen: www.mantelzorg.nl of www.mantelzorgelijk.nl Mantelzorg is iets waar veel van ons vroeg of laat mee te maken kunnen krijgen. Misschien zorg jij nu voor een ouder die wat meer hulp nodig heeft, of regel je zaken voor je partner die niet meer alles zelf kan. Mantelzorg kan klein beginnen – een keer de boodschappen doen of mee naar de dokter – maar in de loop der tijd ongemerkt steeds meer van je vragen. MantelzorgJe staat er niet alleen voor Jij zorgt voor je naaste, maar vergeet je niet om ook voor jezelf te zorgen? Als je langer dan drie maanden minstens acht uur per week zorgt voor iemand, spreken we van intensieve mantelzorg. Dit kan belastend zijn, vooral als je het moet combineren met werk of andere verplichtingen. Het is belangrijk om niet te aarzelen om hulp te zoeken. Er zijn verschillende manieren om de zorg lichter te maken. Vraag bijvoorbeeld andere familieleden of vrienden om te helpen. Ook praktische oplossingen, zoals maaltijden- of boodschappenservices of vervoer voor je naaste, kunnen uitkomst bieden. Technologie kan ook helpen, bijvoorbeeld apps waarmee je makkelijk kunt communiceren met andere mantelzorgers of zorgverleners. Gemeentes en zorgverzekeraars bieden steeds meer ondersteuning voor mantelzorgers. Neem contact op met je gemeente of zorgverzekeraar om te kijken welke regelingen voor jou beschikbaar zijn. Denk bijvoorbeeld aan de hulp van een mantelzorgmakelaar. Een mantel- zorgmakelaar neemt administratieve taken uit handen, zodat jij je meer kunt focussen op de zorg zelf. Ze kennen de wet- en regelgeving en kunnen je helpen bij het aanvragen van zorg of hulpmiddelen, of bij het zoeken naar extra zorgverleners. Ook op je werk kun je steun zoeken. Overleg met je leidinggevende hoe je je werk goed kunt blijven combineren met je mantelzorg. Soms kan een tijdelijke aanpassing van je rooster bijvoorbeeld helpen. Of kan gebruik gemaakt worden van een verlofregeling als voldaan wordt aan de voorwaarden zoals beschreven in de wet Arbeid & Zorg en de CAO VVT. Mantelzorg kan intensief zijn, maar gelukkig sta je er niet alleen voor! Online informatie voor mantelzorgers Meer informatie over mantelzorgmakelaar vind je via de QR-code. 21
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=