Welke workshops kun je volgen Workshop ‘Onregelmatig werken; met energie de dag door’ In de workshop “Onregelmatig werken; met energie de dag door” leer je hoe slaap en ontspanning je fysieke en mentale gezondheid beïnvloeden, vooral bij onregelmatig werken. Je ontdekt je eigen slaap- en ontspannen gedrag en onderzoekt hoe je dit kunt verbeteren voor meer vitaliteit. Er wordt gekeken naar de invloed van voeding en beweging en hoe je deze kunt aanpassen aan onregelmatig werken. Aan het einde van de workshop stel je een actieplan op en krijg je handvatten voor betere slaap, ontspanning en herstel. Het programma wordt begeleid door Jobjan Blonk, als adviseur werkzaam voor Bewegen Werkt. Workshop ‘Grenzen stellen. Tot hier en dan verder.’ Hoe hou jij het vol in je dagelijks (werk)leven? In wat voor situaties ga je regelmatig over je grenzen, en hoe voorkom je dat? Oftewel: hoe bewaak je je grenzen op een goede manier in de omgang met collega’s, cliënten, anderen? Om zo goed voor jezelf, het behoud van je gezondheid en energie te zorgen? Het programma wordt begeleid door Petra Boerboom, als extern coach werkzaam voor de Werkgevers- vereniging Zorg & Welzijn (WZW). Na afloop van de workshop heb je de mogelijkheid om gebruik te maken van twee individuele coachingsge- sprekken met haar. Inspiratiemiddag ‘Zorg voor je werkplezier & loopbaan’ Wat wil je in je werk, en wat misschien ook niet meer? Wat inspireert je, waar krijg je energie van en wat zijn juist energievreters? Wat heb je nodig om gezond en vitaal te blijven in je werk? Wat zijn jouw talenten, en op welke manier zou je die binnen Attent (of daarbuiten) willen inzetten? En: welke concrete stappen kun je gaan zetten om jouw wensen te realiseren? Het programma wordt begeleid door Petra Boerboom, als extern coach werkzaam voor de Werkgevers- vereniging Zorg & Welzijn (WZW). Na afloop van de workshop heb je de mogelijkheid om gebruik te maken van twee individuele coachingsgesprekken met haar. Benieuwd naar het actuele aanbod aan workshops en cursussen? Bekijk de jaarkalender op AttentNet. 14
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=