Samenwerken met ouders en coaches In hun coaching spreken Cynthia en Lonneke de ‘topsporttaal’. “Kinderen voelen zich snel veilig en kunnen daardoor sneller naar de kern. Maar juist omdat ze zo coachbaar zijn, is het belangrijk dat we niet alleen focussen op prestaties, maar ook op het kind achter de sporter.” De rol van ouders is complex. “Je deelt je kind met de sport en staf. Ouders willen beschermen, maar weten vaak niet hoe. Soms oefenen ze – bewust of onbewust – extra druk uit. Wij maken dat bespreekbaar en betrekken hen actief. Onze eigen topsportervaring helpt daarbij: ouders voelen zich gezien en begrepen.” Doorbraken en groei De effecten van coaching zijn vaak zichtbaar. “Kinderen ervaren meer rust, zelfvertrouwen en plezier in de sport. Ze maken bewuster keuzes en voelen zich sterker.” Lonneke vertelt over een jongen die tijdens wedstrijden vaak gefrustreerd raakte. “Door zijn emoties te duiden en de zelfveroordeling te verzachten, start hij nu rustiger en maakt betere keuzes. Zijn zelfvertrouwen is gegroeid.” Cynthia herinnert zich een meisje dat moeite had met vriendschappen. “Ze voelde zich buitengesloten door haar drukke schema. Door haar te helpen met emoties en haar innerlijke criticus, kreeg ze meer grip op vriendschappen. Dat gaf ook rust in haar sport.” Cynthia Seriese Een bredere blik op topsportkinderen Wat zouden ze willen dat meer mensen begrijpen? “Dat topsportkinderen nog steeds kinderen zijn. Ze hebben dezelfde gevoelens als ieder ander en kunnen niet vanzelfsprekend beter omgaan met druk. Ook basisscholen zouden meer oog mogen hebben voor de realiteit van topsporters. Vaak ervaren kinderen daar strijd tussen school en sport, terwijl juist steun veel kan betekenen.” Hun toekomstvisie is helder: mentale weerbaarheid moet standaard onderdeel zijn van jeugdige topsport. “Hoe mooi zou het zijn als kinderen al jong leren dat gedachten en gevoelens er gewoon mogen zijn, en hoe ze daarmee omgaan? Dat zou hen niet alleen in de sport, maar in het hele leven sterker maken.” Advies aan ouders Tot slot hebben Cynthia en Lonneke een duidelijke boodschap aan ouders: “Ga het gesprek aan met je kind. Vraag hoe het écht gaat, neem de tijd en geef ruimte om gevoelens te delen. Soms is een knuffel na een zware training meer waard dan aanmoediging. Laat het coachen maar weer aan de trainer over. Jij bent in de eerste plaats ouder.” “Hoe mooi zou het zijn als kinderen al jong leren dat gedachten en gevoelens er gewoon mogen zijn en leren hoe ze daarmee omgaan. Dat zou hen niet alleen in de sport, maar in het hele leven sterker maken.” 21 Adiona E-Magazine
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=