Van eigen ervaring naar missie “We hebben elkaar leren kennen via Studieus en hadden meteen een klik,” vertellen ze. “Ons topsportverleden – Cynthia in het turnen en Lonneke in basketbal – maakte dat we elkaar begrepen. Tijdens de opleiding Systemisch coachen in de topsport ontdekten we dat we elkaar ook professioneel goed aanvullen. Zo ontstond onze samenwerking: Innerlijke Topsport.” Hun motivatie komt voort uit eigen ervaring. “We weten hoe het voelt om als kind in de topsport te staan. Met de kennis van nu hadden we onszelf destijds beter begrepen. We hadden waarschijnlijk minder eenzaamheid, minder twijfel en meer plezier ervaren. Dat gunnen we deze generatie jonge sporters.” JANUARY 2024 Innerlijke Topsport: Kindercoaching voor jonge talenten Als je kind elke dag sport, alle weekenden in het teken staan van wedstrijden en sociale activiteiten moeten wijken voor trainingen, dan is de druk groot. Hoe zorg je dat jonge sporters niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterk en veerkrachtig blijven? Cynthia Seriese en Lonneke Bransz, beiden met een topsportverleden en gespecialiseerd in systemisch coachen, bundelden hun krachten in het initiatief Innerlijke Topsport. In dit interview vertellen zij waarom kindercoaching in de topsport zo belangrijk is voor kinderen, ouders én coaches. Het leven van een topsportkind Een groot verschil met kinderen die recreatief sporten, is de intensiteit en het allesomvattende karakter van de topsportwereld. “Topsportkinderen leven volgens trainings- en wedstrijdkalenders, zijn doelgericht en willen het goed doen. Sport staat altijd op nummer één. Dat heeft een enorme impact op hun zelfvertrouwen en sociaal-emotionele ontwikkeling. Vaak voelen ze zich nergens helemaal thuis, wat kan leiden tot eenzaamheid.” Mentale uitdagingen en prestatiedruk Vanaf een jaar of tien neemt de druk toe. “Selecties beginnen, talent wordt zichtbaarder en de verwachtingen stijgen. Dat kan botsen met de emotionele ontwikkeling. Perfectionisme, controlegedrag of zich terugtrekken zijn signalen die we vaak zien. Kinderen voelen dat de buitenwereld van hen verwacht dat ze altijd sterk zijn, maar weten niet goed hoe ze daarmee om moeten gaan.” Daarom vinden Cynthia en Lonneke dat mentale begeleiding net zo vanzelfsprekend zou moeten zijn als fysieke training. “Het gaat niet alleen om winnen of doorzetten, maar ook om leren omgaan met emoties en balans vinden.” Lonneke Bransz Een gesprek met Lonneke Bransz en Cynthia Seriese Hun dagen zijn strak gepland. “Meestal trainen ze iedere schooldag, soms zelfs voor school. Sociale activiteiten passen er nauwelijks in. Weekenden zijn gevuld met wedstrijden of selectietrainingen. Zelfs rustmomenten staan in het schema. Ouders spelen een cruciale rol in de planning, logistiek en emotionele begeleiding.” 20 Adiona E-Magazine
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=