AdionaE-MAGAZINE #1 KINDER-, JONGEREN- EN GEZINSCOACHING INTERVIEWS ARTIKELEN NIEUWS WINNEN ONDERZOEK OPINIE NOVEMBER 2025
Adiona E- Magazine COLOFON Redactie & Vormgeving Anna Verkerk, Asisa SpaansBoujahma, Xenia Decoussemaecker (fotografie) Stichting Adiona Stichting Adiona is dé beroepsorganisatie voor professionals binnen de vakgebieden kindercoaching, jongerencoaching en gezinscoaching. Expertisecentrum KJGC versterkt de kwaliteit van kinder-, jongeren- en gezinscoaching en biedt een platform voor professionals om kennis te delen, te verdiepen en toe te passen. INHOUD Met dank aan Carla Muijsert, Maaike Rekers, Mariska Heerkens-Slaats, Lonneke Bransz, Cynthia Seriese, Rosa, Tamar Poot, Bo Handels en Ankie Golsteijn 04. Het inloopspreekuur voor kinderen en jongeren 06. Kind in Kracht - Interview met Carla Muijsert 09. Winactie 10. Opinie - Hoogbegaafdheid in de hulpverlening door Maaike Rekers 12. Persoonlijk verhaal van Mariska Heerkens - Slaats 14. Effectmeting 16. Agenda 17. Boekentips 20. Innerlijke topsport - Interview met Lonneke Bransz en Cynthia Seriese 22. Kindercoach in de rechtbank 24. In gesprek met Asisa Spaans - Boujahma 26. Jongerencoaching - De ervaring van Rosa 02 Adiona E-Magazine Contact www.adiona.nl info@adiona.nl LinkedIn | Facebook | Instagram
Met dit eerste Adiona E-Magazine zetten we een nieuwe stap in het zichtbaar maken van wie we zijn en wat we samen doen. Al vijftien jaar vormt Adiona het thuis van kinder-, jongeren- en gezinscoaches in Nederland — professionals die vanuit aandacht, deskundigheid en betrokkenheid werken aan het welzijn van kinderen en gezinnen. Voorwoord BESTE LEZER, 03 Adiona E-Magazine Asisa Spaans-Boujahma Directeur-bestuurder Stichting Adiona / Expertisecentrum Asisa In de afgelopen jaren heb ik van dichtbij mogen zien hoe deze beroepsgroep groeit in kracht en betekenis. Hoe coaches overal in het land het verschil maken: op scholen, in gezinnen, in rechtbanken en in de samenleving. Steeds met hetzelfde doel voor ogen: voorkomen dat zorgen groter worden, en ruimte creëren voor herstel, groei en vertrouwen. Dit magazine laat zien wat die beweging kenmerkt: professionaliteit met een menselijk gezicht. Je leest over projecten die inspireren, over onderzoek dat verdieping brengt, en over verhalen die raken. Alles wat we doen, komt voort uit samenwerking met onze leden, opleiders, fondsen en partners die geloven in preventie en vroegtijdige ondersteuning. Adiona is geen instelling, maar een gemeenschap. Een netwerk van bevlogen professionals die elkaar versterken en samen blijven leren. Ik hoop dat dit magazine je uitnodigt om even stil te staan bij wat er al is opgebouwd, én nieuwsgierig maakt naar wat er nog komt.
04 Adiona E-Magazine Het Inloopspreekuur voor kinderen en jongeren Een duurzaam concept Steeds meer kinderen en jongeren ervaren druk, stress of situaties waarin ze even niet weten wat ze moeten. Tegelijkertijd komen ze vaak niet in aanmerking voor reguliere hulpverlening of komt deze te laat op gang. Het Inloopspreekuur biedt een laagdrempelige, directe en effectieve manier om hen vroegtijdig te ondersteunen. Daarmee voorkomen we onnodige problematisering en zorgen we samen voor een stevig fundament onder hun welzijn en ontwikkeling. Wat betekent het Inloopspreekuur voor uw schoolteam? Op elke school zitten kinderen die het moeilijk hebben. Dat vraagt extra aandacht van leerkrachten en teams, bovenop hun gewone lesgevende taak. Leraren willen kinderen en jongeren deze aandacht graag geven, maar hebben vaak niet voldoende ruimte om dat ook goed te doen. De coach biedt leerlingen een laagdrempelig aanspreekpunt, waardoor er meer ruimte ontstaat in de klas en de druk op het team afneemt. Een inloopspreekuur is er voor alle kinderen en jongeren. Het biedt ruimte om hulpvragen te stellen, situaties te bespreken of simpelweg even het hart te luchten. Zonder indicatie, zonder drempels. Het spreekuur werkt vanuit preventie en vertrouwen, met praktische oplossingen, een luisterend oor, en concrete handvatten. Het is geen hulpverleningstraject, maar een plek die aansluit bij de leefwereld van kinderen, jongeren en ouders. Een kinder- of jongerencoach draagt bij aan de balans, veerkracht en het welzijn van het kind en het gezin. Juist in de vroegste stadia van ontwikkeling is de impact van coaching het meest krachtig. Een kindercoach is géén vervanger van de intern begeleider, maatschappelijk werker, brugfunctionaris of jeugdzorgprofessional. Waar anderen vaak worden ingezet wanneer er al sprake is van problematiek, is de kindercoach aanvullend: een preventieve kracht vóórdat het escaleert. En belangrijk: kinderen houden zelf de regie.
Het Inloopspreekuur is interessant voor: Primair onderwijs; Een luisterend oor voor kinderen op de basisschool die net dat beetje extra aandacht kunnen gebruiken. Coaching op het juiste moment voorkomt uitval en vergroot veerkracht. Voortgezet onderwijs; Een plek op de middelbare school waar jongeren met zorgen of vragen terecht kunnen. Geen indicatie nodig, gewoon binnenlopen. Rechtbanken; Ondersteuning bij complexe scheidingen of een ondertoezichtstelling. De coach biedt kinderen een vertrouwde gesprekspartner die geen oordeel heeft en buiten het juridische kader staat. Ziekenhuizen; Kinderen én ouders kunnen hun verhaal kwijt bij ziekte in het gezin. De coach helpt emoties te reguleren en geeft houvast in onzekere tijden. Effecten die scholen ervaren: Meer rust en ruimte voor de groep als geheel. Betere focus van kinderen op schoolwerk. Minder ad hoc overleg en tijdverlies in het zorgteam. Praktische samenwerking met iemand die naast het team staat, niet erboven. Op Basisschool De Wissel zijn in één schooljaar 171 gesprekken gevoerd, met meetbaar resultaat: 75% van de leerkrachten zag verbetering in gedrag van kinderen die het spreekuur bezochten. 100% wilde het spreekuur behouden. 100% voelde zich gehoord en ondersteund door de coach. Onderwerpen die kinderen inbrachten: Zelfvertrouwen (faalangst, grenzen stellen): 18% Scheiding gerelateerde problematiek: 18%, Rouw en verlies: 21%, Pesten: 7%, Emotieregulatie (boosheid, overprikkeling, emoties): 25%, Gewoon even het verhaal kwijt kunnen: 11% Leeftijdsgroepen: Groep 4: 29% Groep 5: 32% Groep 6: 32% Groep 8: 7% Gesprekken met kinderen uit een gescheiden gezin: 40% Reacties van leerkrachten: “Ik kan me als leerkracht meer richten op het leerproces van de kinderen.” “De gesprekken lossen echt niet alle problemen op, maar het haalt voor een aantal kinderen wel de druk eraf waardoor ze beter kunnen functioneren.” “Het is goed voor het welbevinden van de leerlingen, ze gaan graag naar de kindercoach, hebben behoefte aan de aandacht en het gevoel gehoord te worden.” 05 Adiona E-Magazine
06 Adiona E-Magazine De Kind in Kracht Kindercoach Opleiding (KIK) bestaat inmiddels meer dan vijftien jaar en leidde al honderden kindercoaches op. Wat ooit begon als een samenwerking tussen Margrete Stoute en Carla Muijsert, de huidige directeur van Stichting WelZijn Kinderen, groeide uit tot een geaccrediteerde beroepsopleiding die stevig verankerd is in het werkveld. We spraken Carla over haar persoonlijke pad, de ontwikkeling van de opleiding en haar visie op de toekomst van kindercoaching. Hoe is je carrière begonnen, en hoe ben je uiteindelijk in de kindercoachwereld terechtgekomen? Welke rol speelde jouw persoonlijke leerproces hierin? Kind in kracht “Mijn carrière begon met een studie rechten in Leiden. Al snel ontdekte ik dat dit niet mijn pad was. Vervolgens heb ik een breed scala aan opleidingen gevolgd en gewerkt met volwassenen en jongeren. In mijn werk zag ik steeds weer dat de diepste beschadigingen voortkomen uit vervreemding van jezelf: je gaat je uitdrukken zoals je bent ingedrukt. Dat besef heeft mijn verdere werk en leven bepaald. Ik werkte met CEO’s met burn-outs, met jongeren die vastliepen in school of criminaliteit – prachtige mensen, maar zwaar beschadigd. Het mooiste vond ik om hen weer in contact te brengen met wie ze werkelijk zijn. Die momenten van diepe verandering zijn ongelooflijk ontroerend. Daarnaast schreef ik boeken, was medeoprichter van Stichting Nieuwetijdskinderen en gaf talloze lezingen. Toch besloot ik in 2007 dat voorlichting niet genoeg was. Ik richtte Stichting WelZijn Kinderen op, en drie jaar later ontstond, samen met Margrete Stoute, de Kind in Kracht Kindercoach Opleiding.” “Iemand zei ooit tegen mij: ‘Als je dit pad kiest, ga je alles opnieuw beleven.’ Ik zei volmondig ja, maar had niet door hoe intens dat zou zijn. Vooral het leren accepteren van wie ik werkelijk ben, is een levenslang proces. Dat is pijnlijk en prachtig tegelijk, en het heeft me gevormd tot de opleider die ik nu ben.” Een gesprek met Carla Muijsert over de Kind in Kracht Kindercoach Opleiding Wat maakte dat je ervan overtuigd raakte dat dit je levenswerk is? “De geboorte van mijn drie kinderen. Bij elk kind ging ik meer ‘aan’. Mijn missie werd helder: voorkomen dat kinderen beschadigd raken. Helaas zie ik nog steeds dat kinderen onvoldoende herkenning en erkenning krijgen in onderwijs en hulpverlening. Dat moet anders.” “Kindercoaching vervult een belangrijke brugfunctie. Het is laagdrempelig en voorkomt vaak dat kinderen zwaardere jeugdzorg nodig hebben.”
“Zelfbewustzijn, authenticiteit en openheid. Je moet kinderen kunnen ontmoeten zonder oordeel, in volledige verbinding. Daarnaast is het belangrijk dat je stevig staat in je vak, zodat je weet welke methodieken en interventies je kunt inzetten. Maar uiteindelijk draait het erom dat je als mens present bent. Dáár voelen kinderen zich veilig door.” Wat zijn volgens jou de kernkwaliteiten van een goede kindercoach? Welke impact zie je van jullie afgestudeerde coaches? “Die is groot. In gezinnen verbeteren relaties, er komt meer rust en ontspanning. Kinderen leren beter en krijgen meer zelfvertrouwen. Scholen merken dat leerkrachten die onze opleiding hebben gedaan, meer verbinding maken en betere leerresultaten realiseren. Kindercoaching vervult bovendien een belangrijke brugfunctie. Het is laagdrempelig en voorkomt vaak dat kinderen zwaardere jeugdzorg nodig hebben. Daarmee ontlasten we het systeem en helpen we kinderen precies op het moment dat het nodig is.” Wat is de rol van de kindercoach in de samenwerking met onderwijs en jeugdzorg? “Een professionele kindercoach kan als eerste aanspreekpunt bij sociaal-emotionele problematiek een plaats innemen tussen het onderwijs en jeugdzorg. Kindercoaching is laagdrempelig, zeker op een school. Door met een kind aan de slag te gaan op het moment dat zich problematiek voordoet, kan voorkomen worden dat kinderen nog jeugdzorg nodig hebben.” “Verdieping van problematiek wordt voorkomen door ondersteuning te bieden in het moment zelf of in de situatie waarin zich het probleem voordoet. En dat geeft de – overbelaste- jeugdzorg weer meer ruimte om er te zijn voor kinderen die dit echt nodig hebben.” Hoe zie jij de toekomst van kindercoaching? “Kindercoaches horen een vanzelfsprekende plek te krijgen – op scholen, in ziekenhuizen, bij scheiding of verlies. Ieder kind loopt wel eens tegen iets aan. Hoe mooi zou het zijn als er dan direct iemand is die helpt om weer op het eigen pad te komen? Mijn boodschap aan beleidsmakers is duidelijk: investeer in preventie. Een kindercoach kan veel zorgkosten besparen door kinderen op tijd een steuntje in de rug te geven. Dat is winst voor iedereen: voor het kind, de ouders, de school en de samenleving.” Nieuwe coaches in actie tijdens een opleidingsdag Wat zou je willen zeggen tegen kinderen en jongeren? “Je hoeft het niet alleen te doen. Er is altijd iemand die samen met jou zoekt naar de beste oplossing voor de doelen die jij zelf stelt. Jij bent sterker dan je denkt, en er is altijd een weg naar meer plezier, rust en vertrouwen.” “Mijn boodschap aan beleidsmakers is duidelijk: investeer in preventie. Een kindercoach kan veel zorgkosten besparen door kinderen op tijd een steuntje in de rug te geven. Dat is winst voor iedereen: voor het kind, de ouders, de school en de samenleving.” 07 Adiona E-Magazine
Hét kennismakingsspel boordevol positiviteit! ‘Het coöperatieve bordspel dat snel inzicht, diepgang en verbinding biedt op een positieve en veilige manier!’ Spellen CiBri Lees meer en bestel! www.earthgames.nl www.k2-publisher.nl www.ck-kindercounseling.nl Ook verkrijgbaar bij o.a.: Advertentie
Speciaal voor de lezers van dit Adiona E-magazine geven we 3 exemplaren weg van het kennismakingsspel Ikke. WINACTIE Maak een foto van jouw spelletjeskast en mail deze vóór 1 januari 2026 naar a.verkerk@adiona.nl. Onder de inzenders worden de 3 spellen verloot. Ikke is een speels en coöperatief bordspel dat spelers helpt om kennis te maken met zichzelf en met de ander. Het spel ontspant, zet aan tot gesprek en geeft verrassend veel inzicht in hoe kinderen (en pubers) omgaan met gedachtes en gevoelens, hoe ze keuzes maken, wat hen motiveert, hoe ze dingen aanpakken en hun belevingswereld. Het spel is ontwikkeld voor kindercoaches, therapeuten en ouders.
10 Adiona E-Magazine Opinie: Hoogbegaafdheid in de hulpverlening een blinde vlek Hoogbegaafdheid draait niet alleen om een hoog IQ. Deze kinderen denken, leren, voelen en reageren anders. Ze stellen extreem hoge eisen aan zichzelf, en voelen zich vaak niet begrepen door anderen. Als hun unieke behoeften worden genegeerd, kunnen daar weer extra problemen uit voortkomen. Simpel gezegd kun je het zien alsof ze meer voelsprieten hebben of leven met een vergrootglas. En dit vergrootglas richt zich niet alleen op cognitie, waardoor ze vaak perfectionistisch zijn en een hoge streeflat hebben, maar ook over de algehele sensorische informatieverwerking. De meeste hoogbegaafden zijn zich daar niet eens van bewust; ze denken dat iedereen dat zo heeft. Maar in de praktijk blijkt dat niet zo te zijn. Hoogbegaafd? Ik zie het niet. “Ik weet niet of dit kind wel hoogbegaafd is, want de resultaten zijn er helemaal niet naar, nooit geweest ook.” en ze denken en leren anders dan aangeboden wordt op school. Vaak willen ze dingen heel graag heel erg goed doen en hebben ze een sterk ontwikkeld rechtvaardigheidsgevoel. Ze zijn gevoeliger en ervaren soms emoties van anderen alsof die van zichzelf zijn, zonder zich dit te beseffen. Dit gevoel van anders zijn heeft vaak grote gevolgen, zoals een eenzaamheid die de mindset, het zelfbeeld, de gezondheid en het hele doen en laten kan gaan beïnvloeden. “Ik weet niet of dit kind wel hoogbegaafd is, want de resultaten zijn er helemaal niet naar, nooit geweest ook.” Dat hoeft ook niet, goede resultaten zijn van veel meer afhankelijk dan van het talent dat aanwezig is. Als een kind niet geleerd heeft zich in te zetten, geen passende leerstrategie geleerd heeft of als de emotionele staat van zijn niet op orde is, zal het talent dat van binnen aanwezig is niet volledig tot bloei kunnen komen. Vaak wordt er dan ten onrechte van uitgegaan dat een kind niet hoogbegaafd is omdat het aan de resultaten niet te zien is. En als je dan tegen zo’n kind zegt dat het lui is, help je het heel snel naar de afgrond. Het is niet lui, het mist skills. Volgens Maaike Rekers - coach, begeleider en hoogbegaafdheidspecialist - lopen hoogbegaafde kinderen vaak vast in de reguliere hulpverlening. Dat komt mede doordat veel hulpverleners niet goed weten wat hoogbegaafdheid precies inhoudt. Ze zien in veel gevallen alleen de problemen zoals boosheid, faalangst of depressie maar begrijpen niet goed wat erachter zit. Daardoor krijgen deze kinderen vaak een verkeerde diagnose of een aanpak die helemaal niet werkt. Al op zeer jonge leeftijd voelen hoogbegaafden haarfijn aan dat ze anders zijn dan hun omgeving. Ze hebben interesse in andere dingen, zijn vaak veel serieuzer in vriendschappen dan leeftijdsgenootjes
Veel hoogbegaafde kinderen hebben vaak last van kleine, aanhoudende ervaringen: niet begrepen worden, het gevoel hebben niet goed genoeg te zijn, of zich steeds ten koste van zichzelf moeten aanpassen. Dit kan leiden tot een grote diversiteit in overlevingsstrategieën. De problematiek van deze kinderen kan varieren van faalangst, eenzaamheid, niet meer naar school willen, ongewenst of ongezond gedrag, gepest worden, psychische en sociale problematiek, somatische problematiek, drop-out, (mis)diagnoses zoals OCD, ad(h)d, autisme, eetstoornissen, zelfbeschadiging, depressie tot en met suïcidaliteit. Veel hulpverleners kijken naar het probleemgedrag, maar niet naar de oorzaak ervan. Dit zijn een paar valkuilen: Onbegrepen gedrag: Woede-uitbarstingen, terugtrekken of overprikkeling worden vaak verkeerd geïnterpreteerd. Misdiagnoses: Hoogbegaafdheid wordt soms aangezien voor ADHD, ASS, diverse stoornissen en/of depressie. Negatieve ervaringen: Therapieën sluiten niet aan bij hoe deze kinderen denken of wat ze nodig hebben, waardoor ze het gevoel krijgen dat er iets mis met hen is waardoor het toch al wankele zelfbeeld nog verder beschadigt. Als kindercoach kun je veel betekenen voor deze kinderen. Dit zijn een paar belangrijke stappen: 1.Kijk verder dan het gedrag: Wat probeert het kind eigenlijk te zeggen met zijn gedrag? Welke behoefte zit erachter? 2.Herken hoogbegaafdheid: Gebruik een herkenningslijst, herken jij je cliënt in deze lijst, of herkent deze zichzelf? 3.Help hen omgaan met prikkels: Leer kinderen onder- en overprikkeling met bijbehorende overlevingsstrategieën/coping te (h)erkennen en te reguleren. 4.Bied maatwerk: Combineer mentale uitdaging met emotionele steun. Elke hoogbegaafde is anders, dus pas je aanpak aan. 5.Maak ruimte voor fouten: Help kinderen te leren omgaan met het maken van fouten en hun streeflat realistisch te leggen. 6.Herken trauma: Zorg dat het kind zich veilig voelt en werk samen met specialisten als dat nodig is. 7.Beweeg mee: Beweeg mee met de gedachtensprongen van het kind en anticipeer zonder oordeel op al hun vragen en zorgen, ook wanneer deze onlogisch lijken en ongeacht de hoeveelheid ervan. “Hoogbegaafde kinderen hebben geen therapie of coach nodig die méér doet, maar die béter aansluit. Kindercoaches met kennis van hoogbegaafdheid kunnen een enorm verschil maken. Jullie zijn vaak degene die deze kinderen weer vertrouwen in zichzelf en anderen geven” - Maaike Rekers Dit opiniestuk is gebaseerd op ‘Hoogbegaafdheid niet (h)erkend in de hulpverlening’ van Maaike Rekers (Kind met zelfvertrouwen) 11 Adiona E-Magazine
12 Adiona E-Magazine Persoonlijk verhaal Mariska Heerkens-Slaats Coach, begeleider én pleegmoeder “Hallo familie” Onze pleegdochter komt thuis van haar logeerweekend. Iedere 6 weken gaat ze bij vrienden, inmiddels haar deeltijdpleegouders, logeren en draait ze daar mee in het gezin. Ze heeft het er goed, is ontspannen en helemaal zichzelf. Ze doet alsof ze ons niet mist met haar ‘puberhouding’. Het feit dat ze ons op deze manier begroet, bewijst anders. Ze komt echt thuis. Ruim 5 jaar woont ze bij ons. Ik kan je vertellen, dat de eerste periode best een spannende tijd was. Ineens een vreemd meisje in huis. Een mensje dat je echt van nul moet leren kennen, die 24/7 om je heen is. Als ik daar nu op terugkijk was het eigenlijk een vreemde gewaarwording. Voor ons en ook zeker voor haar. Uit je ouderlijk huis geplukt worden, je Afrikaanse systeem, en bij onbekende mensen worden ondergebracht, een nieuw Nederlands systeem. Het bracht letterlijk en figuurlijk werelden samen.
In mijn coachende begeleidingen kijk ik naar vijf onbewuste, systemische dynamieken in het gezin: 1. Ieder heeft zijn eigen plek, 2. Iedereen hoort erbij, 3. Ieder draagt zijn eigen rugzak, 4. Ouders geven en kinderen ontvangen, 5. Er is een balans in geven en ontvangen. Wanneer er een vergissing of disbalans is in één van deze dynamieken, dan begint het hele systeem te rammelen. Vanuit een ‘magische beweging’ proberen kinderen de rust in het systeem te herstellen, indien ouders niet bij machte zijn dit te doen. Kinderen kunnen zich gaan aanpassen of juist heel emotioneel/boos worden. Ze doen datgene wat nodig is om aan te geven: er klopt hier iets niet, ik wil rust! Ze spiegelen wat er in het systeem en in de ouder aanwezig is. Zo gebeurde dat bij ons ook. Door zo mijn best te doen om maar die goede moeder te zijn, gingen ik en onze pleegdochter van conflict naar conflict. Nadat ik mijn rol, mijn eigen plek, als pleegmoeder kon aannemen, ontstond er meer rust in mezelf en ook in de relatie met haar.Eenmaal ‘bezeten’ van het systemische werk merk ik ook sneller op wanneer iets zich thuis voordoet in de dynamieken. Bij samengestelde gezinnen is het bijvoorbeeld van belang dat er een balans is tussen ‘alsjeblieft’ en ‘dankjewel’, het geven en ontvangen. Onze pleegdochter helpt ons soms ongevraagd met klusjes of taken die bij ons liggen. Ze weet dat het niet hoeft, maar voelt uit eigen beweging dat dit is wat ze wil doen op dat moment. Het is haar manier van dankjewel zeggen tegen onze alsjeblieft. Als systemisch coach en opvoedopsteller werk ik met de vraag van de ouder in het hier en nu. Samen kijken we naar wat zich achter de vraag, in de onbewuste onderlaag, afspeelt. Het mooie is dat zich precies dat laat zien wat gezien wil worden. Niet meer en niet minder. Dat klinkt misschien heel vaag voor sommigen. Het is ook bijna niet in woorden te vatten. Het feit is dat binnen een paar minuten zichtbaar wordt waar de vergissing in het systeem, in die ouder, zit. Welke dynamiek in disbalans is. Systemisch werk raakt de kern. Wanneer allerlei tips, pedagogische en psychologische adviezen en handvatten niet lijken te werken, kan ik coaches, maar vooral ouders, aanraden om te onderzoeken of er mogelijk iets speelt op de systemische onderlaag. Ik start er tegenwoordig mijn trajecten mee. Het brengt meteen een hoop inzicht en daarmee rust, en haalt de angel eruit voor de kinderen, waardoor zij geen of minder sessies nodig hebben. Voor mij persoonlijk, als moeder en pleegmoeder, maakte en maakt systemisch kijken het verschil. In mijn zoektocht in deze nieuwe rol als pleegmoeder kwam ik regelmatig bij een haptonoom. Zij hoorde mijn worstelingen en harde werken aan. “Ik gun haar een moeder die er helemaal voor haar is”, hoorde ik mij over mezelf zeggen. Waarop de reactie was: “Maar je bent niet haar moeder”. Iets in mij klikte meteen. Ik kon in mijn hoofd en hart ervaren dat dit was wat het was. Ik ben inderdaad niet haar moeder. Ik ben haar pleegmoeder. Ik geloof dat dit één van de momenten was, samen met nog vele daaropvolgende momenten, die eraan bijgedragen heeft dat ik nu doe wat ik doe. Het systemisch kijken naar ouders en kinderen. Deze ene zin maakte voor mij namelijk echt het verschil en creëerde een heldere realiteit. Wij komen niet uit hetzelfde systeem én we vormen nu een samengesteld systeem. Iets waar ook veel gescheiden ouders bij het ontmoeten van een nieuwe partner mee te maken krijgen. “Maar je bent niet haar moeder” 13 Adiona E-Magazine
14 Adiona E-Magazine Effectmeting; Kinder-, jongeren- en gezinscoaching in beeld Stichting Adiona, heeft onlangs een rapport uitgebracht aan de hand van casussen van Adiona coaches. Met dit rapport wil Adiona zichtbaar maken wat kinder-, jongeren- en gezinscoaches in de praktijk betekenen. De casussen zijn doorgerekend met de Effectencalculator en de Maatschappelijke Prijslijst 2024. De resultaten laten zien hoe laagdrempelige coaching gezinnen ondersteunt op momenten dat het nodig is. Kinderen ervaren meer rust en zelfvertrouwen, ouders voelen zich gesteund en scholen zien dat leerlingen beter meedoen. Tegelijkertijd kunnen zwaardere zorgtrajecten worden voorkomen of afgeschaald, wat ook maatschappelijk en financieel van waarde is. De kracht van coaching zit niet in snelle antwoorden, maar in kleine, haalbare stappen die werken. Juist daardoor maken goed opgeleide coaches een wezenlijk verschil in het leven van kinderen en gezinnen die te maken hebben met spanning, onzekerheid of verlies.
Voorbeelden uit de casussen Een greep uit de hulpvragen (leeftijd kinderen 5–17 jaar): Sociaal-emotioneel vastlopen en risico op schooluitval Hoogbegaafdheid met sociale onzekerheid Boosheid en spanningen na scheiding Lichamelijke klachten door stress Rouw en verlieservaringen Werkwijze van de coaches Kenmerkend voor alle trajecten: Individuele sessies met spel- of lichaamsgerichte oefeningen, passend bij leeftijd en hulpvraag. Oudergesprekken met praktische tips om het geleerde thuis te ondersteunen. Afstemming met school of huisarts wanneer dat nodig is. Wat dit betekent Financieel: zelfs met een voorzichtige berekening leveren korte coachtrajecten een substantieel financieel voordeel op voor gemeenten en zorgverzekeraars. Maatschappelijk: gezinnen ervaren minder stress, kinderen ontwikkelen meer veerkracht, en scholen zien minder uitval en meer betrokkenheid. Keuze van ouders: veel ouders gaven aan bewust voor een coach te kiezen om de stap naar zwaardere zorg te voorkomen en snel te kunnen starten. Disclaimer Dit onderzoek is een steekproef en geeft een indicatief beeld, geen volledige weergave van alle 800 coaches of alle trajecten. De berekeningen zijn maatwerk per casus en gebaseerd op de Effectencalculator en de Maatschappelijke Prijslijst 2024 met toepassing van een dempingsfactor van 40%. De cijfers laten zien wat coaching kan betekenen, maar kunnen niet één-op-één worden doorgetrokken naar iedere praktijk. Waarom ouders voor coaching kiezen Uit vrijwel alle casussen blijkt dat ouders bewust kiezen voor een kinder-, jongeren- of gezinscoach omdat zij: niet willen wachten op verwijzing of indicatie in het jeugdzorgsysteem direct hulp zoeken zodra hun kind vastloopt behoefte hebben aan persoonlijke en praktische begeleiding, dichtbij huis Maatschappelijke impact De coaches werken laagdrempelig en op maat. Uit de casussen komt een duidelijk patroon naar voren: Preventie en vroeg signalering: ouders kiezen bewust voor een coach om buiten het reguliere zorgsysteem te blijven en wachttijden te vermijden Korte, doelgerichte trajecten: gemiddeld 6–12 sessies, met directe betrokkenheid van ouders en – waar nodig – school. Breed palet aan thema’s: van sociale angst en schooluitval tot verwerking van scheiding, emotieregulatie, hoogbegaafdheid, rouw en lichamelijke klachten. Concrete resultaten (door ouders en jongeren zelf benoemd): meer zelfvertrouwen en sociale aansluiting beter omgaan met spanning, boosheid of verlies meer rust en draagkracht in het gezin minder escalatie richting jeugdzorg, GGZ of schooluitval Samenvatting rapport Deze eerste analyse laat zien dat kinder-, jongeren- en gezinscoaches kinderen en gezinnen op een laagdrempelige en effectieve manier ondersteunen. Ze dragen bij aan het voorkomen of verkorten van zwaardere zorg en leveren aantoonbaar maatschappelijke én financiële winst op – met als grootste opbrengst dat kinderen en ouders weer verder kunnen. Lees hier het hele rapport. 15 Adiona E-Magazine
Agenda 16 Adiona E-Magazine Check regelmatig de agenda! In de Adiona Agenda houden we niet alleen onze eigen bijeenkomsten bij (zoals intervisie, vakgroepen, check-in, kennismakingsavonden, ledendagen, webinars etc.) maar verzamelen we ook interessante bij- en nascholingen van verschillende opleiders die specifiek geschikt zijn voor kinder-, jongeren- en gezinscoaches.
Draakje Vurig en het feest De club van Allerlei komt in actie! Teken het van je af boek Slapen zonder strijd Luce straalt weer 17 Adiona E-Magazine Boekentips 1 2 3 4 5 Boeken zijn en blijven een hulpmiddel, zowel om te gebruiken in de praktijk als om je eigen kennis up to date te houden. Scrivo Media, uitgever van boeken met gevoel, maakte een top 5 van boeken die elke kinder-, jongeren of gezinscoach zou moeten kennen.
De boeken van 'De club van Allerlei' zijn op de eerste plaats gewoon hartstikke leuk voor kinderen tussen de 5 en 9 jaar. Wie iets verder kijkt, ontdekt dat de club een bonte verzameling vormt van kinderen met hun eigen talenten en gedrag. Ze zijn samen te vatten als 'neurodiverse' kinderen (al valt dat woord natuurlijk niet in het kinderverhaal), oftewel kinderen bij wie het brein nét even anders werkt. Zojuist verscheen ‘De club van Allerlei komt in actie!’. Waarschijnlijk ken je het gevoelige, vurige en soms explosieve Draakje Vurig al wel, want de serie heeft inmiddels een groot aantal fans. Het vijfde en meest recente deel is een kleurrijke: Draakje Vurig en het feest. Hierin staat het thema ‘herstel’ centraal. Want hoe zorg je ervoor dat je je niet laat overweldigen door prikkels? Wat zijn activiteiten die bij jou voor herstel zorgen? Draakje Vurig zorgt dat dit bespreekbaar wordt voor de jongsten. Taal is onmisbaar in de communicatie, maar niet iedereen lukt het even goed om zich daarmee uit te drukken. Voor kinderen die niet zo talig zijn, kan het Teken het van je af boek een uitkomst zijn. Wat bewaar je voor altijd in je hart? Wat geeft je energie en wat zit er allemaal in je volle hoofd? Of wil je alleen maar heel hard krassen? Teken het maar lekker van je af. (En zo leuk: er is ook een editie voor jongeren en volwassenen!) 1 2 3 18 Adiona E-Magazine
Op boekenmetgevoel.nl/collections/adiona vind je meer informatie. Goed (door/in)slapen lijkt een steeds lastiger issue te worden voor ouders van jonge kinderen. Dit boek is gericht op ouders/coaches van kinderen in de basisschoolleeftijd. Het geeft inzicht in hoe slaap werkt en wat ouders kunnen doen op het gebied van onder meer voeding, prikkelverwerking en dagindeling om een blijvende, gezonde slaap te ontwikkelen. Wat gebeurt er als je niet voldoende wordt uitgedaagd, niet genoeg geestelijke voeding krijgt? Dan gaat je lichtje steeds minder fel branden, tot het een keertje dooft. Dat gebeurt ook in het mooie prentenboek ‘Luce straalt weer’, waarin vuurvliegje Luce het op school maar saai vindt en weinig aansluiting vindt bij de andere kinderen. Gelukkig heeft haar vader een idee wat zou kunnen helpen. 4 5 19 Adiona E-Magazine
Van eigen ervaring naar missie “We hebben elkaar leren kennen via Studieus en hadden meteen een klik,” vertellen ze. “Ons topsportverleden – Cynthia in het turnen en Lonneke in basketbal – maakte dat we elkaar begrepen. Tijdens de opleiding Systemisch coachen in de topsport ontdekten we dat we elkaar ook professioneel goed aanvullen. Zo ontstond onze samenwerking: Innerlijke Topsport.” Hun motivatie komt voort uit eigen ervaring. “We weten hoe het voelt om als kind in de topsport te staan. Met de kennis van nu hadden we onszelf destijds beter begrepen. We hadden waarschijnlijk minder eenzaamheid, minder twijfel en meer plezier ervaren. Dat gunnen we deze generatie jonge sporters.” JANUARY 2024 Innerlijke Topsport: Kindercoaching voor jonge talenten Als je kind elke dag sport, alle weekenden in het teken staan van wedstrijden en sociale activiteiten moeten wijken voor trainingen, dan is de druk groot. Hoe zorg je dat jonge sporters niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterk en veerkrachtig blijven? Cynthia Seriese en Lonneke Bransz, beiden met een topsportverleden en gespecialiseerd in systemisch coachen, bundelden hun krachten in het initiatief Innerlijke Topsport. In dit interview vertellen zij waarom kindercoaching in de topsport zo belangrijk is voor kinderen, ouders én coaches. Het leven van een topsportkind Een groot verschil met kinderen die recreatief sporten, is de intensiteit en het allesomvattende karakter van de topsportwereld. “Topsportkinderen leven volgens trainings- en wedstrijdkalenders, zijn doelgericht en willen het goed doen. Sport staat altijd op nummer één. Dat heeft een enorme impact op hun zelfvertrouwen en sociaal-emotionele ontwikkeling. Vaak voelen ze zich nergens helemaal thuis, wat kan leiden tot eenzaamheid.” Mentale uitdagingen en prestatiedruk Vanaf een jaar of tien neemt de druk toe. “Selecties beginnen, talent wordt zichtbaarder en de verwachtingen stijgen. Dat kan botsen met de emotionele ontwikkeling. Perfectionisme, controlegedrag of zich terugtrekken zijn signalen die we vaak zien. Kinderen voelen dat de buitenwereld van hen verwacht dat ze altijd sterk zijn, maar weten niet goed hoe ze daarmee om moeten gaan.” Daarom vinden Cynthia en Lonneke dat mentale begeleiding net zo vanzelfsprekend zou moeten zijn als fysieke training. “Het gaat niet alleen om winnen of doorzetten, maar ook om leren omgaan met emoties en balans vinden.” Lonneke Bransz Een gesprek met Lonneke Bransz en Cynthia Seriese Hun dagen zijn strak gepland. “Meestal trainen ze iedere schooldag, soms zelfs voor school. Sociale activiteiten passen er nauwelijks in. Weekenden zijn gevuld met wedstrijden of selectietrainingen. Zelfs rustmomenten staan in het schema. Ouders spelen een cruciale rol in de planning, logistiek en emotionele begeleiding.” 20 Adiona E-Magazine
Samenwerken met ouders en coaches In hun coaching spreken Cynthia en Lonneke de ‘topsporttaal’. “Kinderen voelen zich snel veilig en kunnen daardoor sneller naar de kern. Maar juist omdat ze zo coachbaar zijn, is het belangrijk dat we niet alleen focussen op prestaties, maar ook op het kind achter de sporter.” De rol van ouders is complex. “Je deelt je kind met de sport en staf. Ouders willen beschermen, maar weten vaak niet hoe. Soms oefenen ze – bewust of onbewust – extra druk uit. Wij maken dat bespreekbaar en betrekken hen actief. Onze eigen topsportervaring helpt daarbij: ouders voelen zich gezien en begrepen.” Doorbraken en groei De effecten van coaching zijn vaak zichtbaar. “Kinderen ervaren meer rust, zelfvertrouwen en plezier in de sport. Ze maken bewuster keuzes en voelen zich sterker.” Lonneke vertelt over een jongen die tijdens wedstrijden vaak gefrustreerd raakte. “Door zijn emoties te duiden en de zelfveroordeling te verzachten, start hij nu rustiger en maakt betere keuzes. Zijn zelfvertrouwen is gegroeid.” Cynthia herinnert zich een meisje dat moeite had met vriendschappen. “Ze voelde zich buitengesloten door haar drukke schema. Door haar te helpen met emoties en haar innerlijke criticus, kreeg ze meer grip op vriendschappen. Dat gaf ook rust in haar sport.” Cynthia Seriese Een bredere blik op topsportkinderen Wat zouden ze willen dat meer mensen begrijpen? “Dat topsportkinderen nog steeds kinderen zijn. Ze hebben dezelfde gevoelens als ieder ander en kunnen niet vanzelfsprekend beter omgaan met druk. Ook basisscholen zouden meer oog mogen hebben voor de realiteit van topsporters. Vaak ervaren kinderen daar strijd tussen school en sport, terwijl juist steun veel kan betekenen.” Hun toekomstvisie is helder: mentale weerbaarheid moet standaard onderdeel zijn van jeugdige topsport. “Hoe mooi zou het zijn als kinderen al jong leren dat gedachten en gevoelens er gewoon mogen zijn, en hoe ze daarmee omgaan? Dat zou hen niet alleen in de sport, maar in het hele leven sterker maken.” Advies aan ouders Tot slot hebben Cynthia en Lonneke een duidelijke boodschap aan ouders: “Ga het gesprek aan met je kind. Vraag hoe het écht gaat, neem de tijd en geef ruimte om gevoelens te delen. Soms is een knuffel na een zware training meer waard dan aanmoediging. Laat het coachen maar weer aan de trainer over. Jij bent in de eerste plaats ouder.” “Hoe mooi zou het zijn als kinderen al jong leren dat gedachten en gevoelens er gewoon mogen zijn en leren hoe ze daarmee omgaan. Dat zou hen niet alleen in de sport, maar in het hele leven sterker maken.” 21 Adiona E-Magazine
22 Adiona E-Magazine Kindercoach in de rechtbank In mei van dit jaar zijn Stichting Adiona en de Rechtbank Limburg samen aan de slag gegaan met het project "Kindercoach in de Rechtbank". Dit initiatief markeert een belangrijke stap in het ondersteunen van kinderen in kwetsbare situaties, zoals bij een scheiding of een OTS. Maar zeker ook in het positioneren van de kindercoach. Het succes van eerdere initiatieven, zoals het inloopspreekuur op basisscholen, vormde een belangrijke inspiratiebron en bevestiging dat deze aanpak werkt. Sinds de start van het inloopspreekuur voor kinderen bij de rechtbanken in Limburg zijn in totaal 43 gesprekken gevoerd met kinderen en jongeren in de leeftijd van 6 tot 17 jaar. Kerncijfers mei t/m oktober 2025 Aantal gesprekken: 43 Unieke kinderen: 37 Leeftijd: 6 t/m 17 jaar Gemiddelde leeftijd: 11,5 jaar Meisjes: (76%), Jongens: (24%) OTS-zaken: 9 bezoeken (21%) Uitleg kindgesprek gegeven: (100%) Gesprek zonder ouder: (100%) Kinderen hebben behoefte aan een luisterend oor, willen zich gehoord voelen en hebben zelf een stem die ertoe doet. Juist in situaties waarin veel op hen afkomt, kan een kindercoach een verschil maken. Tijdens dit project hebben wij de bevindingen van kinderen, ouders, rechters en kindercoaches actief verzameld. In dit artikel delen wij een aantal van deze cijfers met jullie. Het spreekuur biedt kinderen een veilige ruimte om hun zorgen, wensen en perspectieven te delen rondom conflicten, scheiding of ondertoezichtstelling, voorafgaand aan een gesprek met de rechter. Alle gesprekken zijn gehouden met een onafhankelijke kindercoach.
23 Adiona E-Magazine Observaties van de kindercoach Kinderen voelen zich veilig en serieus genomen Kind kan spanning of boosheid reguleren via gesprek Ouders voelen zich geholpen door de laagdrempeligheid Werken met tekeningen draagt bij aan openheid Effect voor Rechtbank Kinderen zijn beter voorbereid Kinderen verwoorden hun perspectief duidelijker Minder loyaliteitsdruk zichtbaar tijdens zitting Rechters krijgen een rijker en eerlijker beeld van kindperspectief Thema’s Loyaliteitsconflict: 60% Contactverlies met ouder: 30% Angst of spanning voor zitting: 73% Onveiligheid thuissituatie: 18% Verlangen naar rust en duidelijkheid: 95%
“De meerwaarde van onze beroepsgroep wordt steeds breder erkend. Dat stemt me blij, maar het is ook broodnodig.” Met die woorden vat Asisa Spaans-Boujahma, directeurbestuurder van Stichting Adiona, de ontwikkeling van de stichting kernachtig samen. 24 Adiona E-Magazine In gesprek met Asisa SpaansBoujahma Directeur-bestuurder van Stichting Adiona Een beweging die verschil maakt Wat ooit begon als een klein netwerk van bevlogen professionals, is uitgegroeid tot een landelijke beweging van kinder-, jongeren- en gezinscoaches. Stuk voor stuk vakmensen die gezinnen ondersteunen zonder drempels of indicatie, en die werken vanuit vertrouwen en nabijheid. “Onze coaches zijn er vóórdat er problemen ontstaan,” zegt Asisa. “Ze werken preventief, maar dragen ook bij aan het afschalen van bestaande zorg. Ze voorkomen dat lichte zorgen uitgroeien tot zware problemen, door vroeg in beeld te zijn en gezinnen de juiste aandacht te geven op het moment dat het ertoe doet.” Die aanpak werpt zijn vruchten af. “Onze effectmetingen laten concreet zien hoeveel formele zorg dankzij onze coachingstrajecten kan worden voorkomen of verminderd. Dat is geen theorie, dat is dagelijkse praktijk.” Diversiteit als kracht Wat Adiona onderscheidt, is volgens Asisa de diversiteit van de beroepsgroep. “Onze coaches zijn allemaal opgeleid, maar brengen ieder hun eigen achtergrond mee. Sommigen komen uit het onderwijs of de jeugdzorg, anderen uit de psychologie, opvoedkunde of het maatschappelijk werk. Die verscheidenheid is precies wat gezinnen nodig hebben: ondersteuning die past bij hun specifieke situatie, cultuur en dynamiek.“ Die diversiteit is waardevol. Ze maakt het mogelijk om gezinnen op verschillende manieren te bereiken. Van lichte opvoedvragen tot situaties waarin spanningen of scheiding spelen. Adiona-coaches staan dicht bij het dagelijks leven van gezinnen en werken samen met scholen, hulpverleners of juridische partners. Wat de beroepsgroep bindt, zijn gedeelde waarden: aandacht, veiligheid, echtheid en deskundigheid. “Iedere coach heeft een eigen stijl, maar werkt vanuit dezelfde professionele basis,” zegt Asisa. “Binnen Adiona stimuleren we continue ontwikkeling en kwaliteitsbewustzijn. Dat maakt de beroepsgroep herkenbaar, deskundig en betrouwbaar voor gezinnen, maar ook voor samenwerkingspartners zoals scholen en rechtbanken.” “Er is niet één vorm van coaching, er is altijd maatwerk.” Onderzoek, innovatie en praktijk hand in hand Met de oprichting van het Expertisecentrum Adiona kreeg de verdere professionalisering van het vak een stevige basis. “We willen laten zien wat we doen. Niet alleen in cijfers, maar juist in de verhalen en ervaringen die daarachter schuilgaan,” zegt Asisa. “Het Expertisecentrum is de plek waar kennis, innovatie en praktijk elkaar versterken.”
Vanuit het Expertisecentrum worden nieuwe werkwijzen, samenwerkingen en projecten ontwikkeld zoals inloopspreekuren op scholen en rechtbanken, en jongerenprogramma’s die mede mogelijk worden gemaakt door fondsen als Pro Juventute en Stichting Retourschip. “Zij leveren een belangrijke bijdrage aan dezelfde maatschappelijke missie,” vertelt Asisa. “De projecten ontstaan uit de praktijk van onze coaches en worden samen met hen verder ontwikkeld. We onderzoeken wat werkt, verbeteren wat beter kan en vertalen dat naar nieuwe vormen van ondersteuning voor gezinnen.” “Vernieuwing ontstaat niet achter een bureau, die ontstaat in de praktijk, in het contact met gezinnen, in de vragen van kinderen en in het lef om steeds weer te kijken hoe het beter kan.” Een lerend netwerk Wat het Expertisecentrum volgens Asisa uniek maakt, is de voortdurende wisselwerking tussen onderzoek, innovatie en praktijkontwikkeling. “Elk nieuw project levert inzichten op die we weer teruggeven aan onze beroepsgroep. Zo blijven we groeien, als vak en als beweging.” Het Expertisecentrum ontwikkelt daarnaast kennisen leertrajecten voor leden, waarin praktijkervaringen worden gedeeld en vertaald naar nieuwe richtlijnen en kwaliteitsstandaarden. “Onze leden zijn niet alleen uitvoerders, maar ook medeontwikkelaars van het vak. Hun ervaringen vormen de basis voor alles wat we doen.” “We zijn geen statische organisatie, maar een levende gemeenschap van professionals die blijven leren. Iedere innovatie begint bij dezelfde vraag: wat heeft dit gezin, dit kind, nú nodig? Dat blijft ons kompas.” Naar een structurele erkenning De blik is inmiddels gericht op de toekomst. “Over een aantal jaar willen we dat de Adiona-coach officieel erkend wordt als beroepsgroep,” vertelt Asisa. “Dat betekent: kwaliteit geborgd, zichtbaar in effect, en gewaardeerd door partners en financiers.” Steeds meer scholen, rechtbanken, fondsen en gemeenten erkennen inmiddels de waarde van Adiona’s werkwijze en bouwen actief mee aan verdere professionalisering. “Ons uiteindelijke doel is dat trajecten van Adiona-coaches ook vergoed kunnen worden, bijvoorbeeld via zorgverzekeraars of gemeenten. Dat vraagt om structurele verankering, maar ook om het blijven aantonen van onze maatschappelijke impact.” “Ons uiteindelijke doel is dat trajecten van Adiona-coaches ook vergoed kunnen worden, bijvoorbeeld via verzekeraars of gemeenten.” “Onze coaches voorkomen dat lichte zorgen uitgroeien tot zware problemen, door vroeg in beeld te zijn en gezinnen de juiste aandacht te geven op het moment dat het ertoe doet.” “Door vroegtijdig ondersteuning te bieden, voorkomen we dat kleine zorgen uitgroeien tot grote problemen. Dat is niet alleen menselijker, maar ook maatschappelijk verstandiger. Onze ambitie is dat de Adiona-coach een vanzelfsprekende plek krijgt in het leven van gezinnen, iemand bij wie je terecht kunt, zonder drempel, zonder indicatie, maar met echte deskundigheid en hart voor mensen.” Voor Asisa blijft één principe leidend: voorkomen is beter dan genezen. 25 Adiona E-Magazine
“Het zijn gewoon wolken die voorbijgaan” Rosa (17) over haar ervaring met jongerencoaching Toen Rosa (17) startte bij jongerencoach Tamar Poot van Tamar Coaching, vond ze het lastig om haar eigen emoties te begrijpen en er woorden aan te geven. Inmiddels, een half jaar later, vertelt ze over wat de gesprekken haar hebben gebracht en waarom ze iedereen zou aanraden om het gewoon eens te proberen. Rosa (onherkenbaar in beeld) aan tafel bij coach Tamar Zo begon het “Ik ben nu 17, en toen ik begon was ik 16. Ik vond het moeilijk om mijn eigen emoties te duiden. Ik voelde vaak van alles, maar wist niet goed wat er precies gebeurde of waarom. Mijn moeder kwam met het idee om hulp te zoeken, ze had Tamar gevonden, en toen dacht ik: ik kan het wel proberen,” vertelt Rosa. Vanaf het begin stond ze open voor de gesprekken. “Ik hoopte vooral dat ik dichter bij mezelf zou komen te staan. Dat ik beter zou leren begrijpen wat ik voel, en hoe ik kan omgaan met situaties waarin ik heftig reageer.” beelddenker ben, hielp dat enorm. Dan zag ik letterlijk voor me wat er in mij gebeurde. Dat maakte alles duidelijker.” Ook de sfeer speelde een grote rol. “Het was hier altijd rustig, met ruimte om alles te zeggen en te voelen. Dat vond ik heel fijn.” Zicht op emoties De resultaten zijn merkbaar, vertelt Rosa. “Als ik nu bijvoorbeeld overprikkeld ben of heftige emoties voel, weet ik waar het vandaan komt. En wat ik kan doen om weer rustig te worden. Ik kan dingen beter relativeren.” “Ik heb mezelf beter leren kennen. Ik weet nu dat emoties niet iets zijn wat je moet ‘wegmaken’, maar iets wat voorbijgaat. Het is zo’n geruststellend idee dat ik dat nu snap.” Ze merkt dat verschil ook in het dagelijks leven. “Als ik thuiskom van school en me down voel, weet ik: het was een drukke dag, ik ben gewoon moe. Dan geef ik mezelf rust, en daarna zie ik dat het weer voorbijgaat. Vroeger bleef ik veel meer hangen in dat gevoel. Nu zie ik emoties meer als wolken die voorbij drijven.” Beelddenker Wat haar het meest heeft geholpen? “Dat mijn emoties zichtbaar werden gemaakt. Bijvoorbeeld met poppetjes of spulletjes. Omdat ik echt een “Praten met iemand helpt juist om te zien wat er speelt.” 26 Adiona E-Magazine
Waarom een jongerencoach? Volgens Rosa is de grootste meerwaarde van een jongerencoach dat je op jonge leeftijd al leert stilstaan bij jezelf. “Je leert jezelf beter kennen, en dat helpt enorm in je zelfontwikkeling. Hoe eerder je dat doet, hoe beter. Dan ga je later ook steviger in het leven staan.” En dat hoeft volgens haar niet altijd zwaar of formeel te zijn. “Soms denk je dat je problemen niet erg genoeg zijn om hulp te zoeken. Maar als je er veel emoties bij voelt, is het al belangrijk. Je hoeft dat niet alleen te beslissen. Praten met iemand helpt juist om te zien wat er speelt.” Misschien klikt het niet meteen met de eerste coach, maar dan zoek je verder. Uiteindelijk vind je iemand bij wie het wél goed voelt. En dan kan het echt verschil maken.” Ze glimlacht: “Bij mij klikte het meteen, en dat was heel fijn. Maar ook als dat niet zo is, geef het een kans. Er is altijd wel iemand die bij je past.” Met veel dank aan Rosa en Tamar Poot van Tamar Coaching. Van onzekerheid naar vertrouwen In het begin vond Rosa het soms wat spannend. “Ik ben in het algemeen wat ongemakkelijk als ik iemand nog niet zo goed ken. Maar dat werd snel minder. Nu voelt het vertrouwd, hartelijk zelfs. Als ik hier binnenkom, is het meteen goed.” De gesprekken volgden meestal een vaste structuur. “We begonnen met even praten over hoe het ging, thee drinken, en daarna keek ik waar ik het over wilde hebben. Daar gingen we dan op door, met wat er precies in mijn hoofd of gevoelens omging, en hoe ik daar beter mee om kon gaan.” Project Jongerencoaching - Subsidie van Pro Juventute Het Adiona Expertisecentrum start een nieuw, innovatief project: “Leren van hun stem” – waarin jongeren met sociale en mentale uitdagingen actief worden betrokken bij het verbeteren van de ondersteuning die zij ontvangen. Te vaak wordt óver jongeren gesproken, zonder hun perspectief écht mee te nemen. In dit project verzamelen we hun ervaringen en vertalen we die, samen met een aantal jongerencoaches, naar bruikbare inzichten voor scholen en jeugdprofessionals. Het doel is helder: ondersteuning die beter aansluit bij de werkelijkheid van jongeren zelf. Blijf proberen Voor jongeren die twijfelen of coaching iets voor hen is, heeft Rosa een helder advies: “Gewoon proberen. Jongerencoach Tamar Poot over het coachingstraject van Rosa: “De kracht van jongerencoaching is de laagdrempeligheid. Je kunt snel starten, ook als de hulpvraag klein voelt. Zo mooi om te zien dat veel jongeren, zoals Rosa, deze hulp ook aangrijpen en zich kwetsbaar op durven te stellen door aan te geven 'ik weet het even niet meer'. Juist door vroeg aan de slag te gaan, voorkom je dat dingen groter worden.” “Het is zo belangrijk om echt aan te sluiten bij waar de jongere mee komt, zo kun je ruimte geven voor hun verhaal en groei. Zo mooi ook om dit bij Rosa te zien en haar openheid en ontwikkeling van dichtbij mee te mogen maken. Ik vind het altijd een voorrecht als ik met jongeren mee mag lopen en mag ondersteunen bij wat ze nodig hebben op dat moment.” “Voor mij is een traject geslaagd als een jongere nieuwe inzichten heeft gekregen, zichzelf beter begrijpt en voelt: ik kan er weer tegenaan! Precies zoals Rosa het ook verwoord dus eigenlijk :-)" 27 Adiona E-Magazine
Word ook lid van Adiona! Kijk voor meer informatie op adiona.nl of mail naar info@adiona.nl Volg ons ook op de socials
www.adiona.nlRkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=