2024 - WWW.TSVB.NL 9 HOOFDARTIKEL van dit prachtige leven. Alle door ons genoemde en vele andere overlevingsmechanismen zijn normale dingen, die gedacht en gedaan kunnen worden. Je hoeft er geen last van te hebben. Maar door te handelen vanuit overlevingsmechanismen kunnen ook problemen ontstaan. Persoonlijk Ten eerste zijn er de mogelijke problemen voor ieder persoonlijk. Door steeds overlevingsmechanismen in te zetten, laat je de innerlijke pijn uiteindelijk niet los, maar sla je die steeds meer op. Dat maakt je handelen met de jaren steeds meer onvrij. Je gaat je daardoor met de tijd ook niet beter, maar juist slechter voelen. Uiteindelijk zul je steeds meer overlevingsmechanismen nodig hebben om je nog een beetje goed te voelen, waardoor je jezelf steeds minder in de hand hebt. Daarnaast is het mogelijk dat je er ziek van wordt. Overmatig alcoholgebruik, slechte leefgewoonten en gebrek aan beweging kunnen op termijn gevolgen hebben voor de fysieke gezondheid. Bovendien kan het steeds lastiger worden om wust van die permanente aanwezigheid van innerlijke pijn. Door de aandacht te vestigen op het proces van getriggerd worden, door dat te blijven voelen en te blijven volgen, en door dat mechanisme van de ik-reflex te volgen, kun je bewustzijn creëren van die permanente aanwezigheid van innerlijke pijn, om cliënten zover te brengen dat ze die gaan loslaten. Daarmee hebben we Paul en Anne voldoende lastiggevallen (!) en laten ze verder met rust, want wij gaan ons richten op wat deze inzichten verder zouden moeten betekenen. VERDRAAGZAAMHEID ALS OPGAVE Het is niet onze bedoeling om mensen voor te schrijven hoe ze moeten leven. Laat iedereen een glaasje drinken, die prachtige schoenen kopen, heerlijk op vakantie gaan en iets moois maken HOE ANNE DE DUPE WORDT VAN DE PIJN VAN PAUL Ook Paul wil zijn innerlijke pijn niet voelen. Die pijn is getriggerd doordat Anne niet reageert op zijn appjes. Hij krijgt ook heel snel andere gedachten als hij inmiddels zeven keer heeft geappt: ‘Wat zal ze nu wel over me denken?’, en: ‘Nu vindt ze me vast niet meer leuk, door die onzekerheid.’ Als hij Anne ziet, geeft hij zijn onzekerheid vervolgens niet toe. Hij weet dat ze niet van mobieltjes houdt, maar hij vindt dat zij die toch maar aan moet hebben staan op dagen dat zij elkaar zullen zien. Hij wil haar kunnen bereiken. Zij moet zich dus anders gaan gedragen, zodat hij zijn innerlijke oude pijn niet hoeft te voelen. Zo ontwijkt hij de pijn, maar maakt hij het voor Anne ook benauwder in de relatie.
RkJQdWJsaXNoZXIy ODY1MjQ=